自信是一種屬性和人格狀態，其主要標準是對自我，對自己技能和能力的正面評價。 成功解決問題和擺脫困境的經驗促進了自信的感覺。
自信心 - 心理學
自尊和自信在人的成功和自我實現中起著關鍵作用。 心理學家為獲得自信和提高自尊提供以下建議：
- 不要讓你的生活複雜化，它比看起來更容易，一個人在他的腦海中創造了許多困難 - 由此，信心下降;
- 記住你自己是一個獨特的人格，承擔自己的使命，賦予某些才能 - 他們需要發展;
- 提高選定區域的成功率;
- 不斷成長;
- 充分認識到對他人的批評 - 一個人，他做了什麼不能使他周圍的人滿意，但總會有人會欽佩他。
自信的力量
自信心是內在力量，被別人感受到，自信從字面上散發出來，這樣的人會引起大多數人的欽佩。 這是為什麼發生？ 人已經學會了尊重和欣賞他人，避免了操縱性的影響。 信心的力量是巨大的 - 它有助於克服生活中的困難，堅守自己和你的夢想，並接受新的成就。
如何增加自尊和自信？
那些已經走上自我發展道路的人，或者被雇傭上班的人，在那裡的素質是值得關注的：傳播能力，控制別人注意力的能力，說服，還是女孩，女人想要克服他們的羞怯 - 自問：如何增加自信？ 有幾種發展的方式，但他們都以自己和他們的感受為前提。 有人去參加培訓，有人是通過冥想或看鼓舞人心的電影來幫助別人 - 每個人都有自己的方式。
信心培訓
如何獲得自信？ 自信心和力量需要不斷發展和提高，停止取得成就 - 這意味著停止成長為一個人。 今天，通過個人發展培訓，可以提高自信心。 培養自信心的幫助：
- 接受你自己;
- 讓自己看到新的面貌;
- 以自尊心工作。
自信的肯定
肯定與潛意識有著密切的聯繫，積極的陳述反复地將破壞性的模式和計劃改變為導致成功的人。 對女性自信的肯定：
- 我應該得到最好的;
- 我是一個成功的女人;
- 我實現了我想要的一切;
- 我勇敢，堅定，美麗;
- 我喜歡人;
- 對我來說，一切都伴隨著成功和運氣。
冥想自信
如何培養自信 - 對於這個問題，人們從事瑜伽和各種自我發展實踐已經找到了答案 - 這是冥想。 為自己分配一點空閒時間（10-15分鐘）並且效果不會很長是很重要的：
- 躺在舒適的姿勢中，以平靜的速度呼吸幾分鐘，固定呼吸。 所有的問題都會消失，解散，出現一些想法，但頭腦並沒有固定在他們身上，他們像雲一樣游泳。
- 喚起巨大的生命海洋的形象，把它想像成一粒沙子，所有的問題都沒有意義，它們會溶解在海洋中。 有一種自信的感覺，海洋充滿了它的力量和偉大。 在這種狀態下，保持舒適。 睜開你的眼睛，微笑著對你自己，新的一天和冒險。
催眠自信
自信的發展是日常的做法。 催眠能幫助嗎？ 是。 自我催眠能夠用人類的靈魂創造奇蹟。 自信的自我催眠會議：
- 躺下或坐在舒適的位置，放鬆。
- 放棄所有想法，並將自己表現為一個自信的人，想成為自己。 什麼感覺，圖像，情緒出現？
- 當自信突然消失並轉向成功的選擇時，當信心是必要的時候，鞏固這種狀態，錨定可以用食指和拇指折疊並且說出“強制”一詞，這對於呈現事件的兩種變體並且讓它們生活非常重要。 這將有助於在真實情況下不會迷路，折疊手指，形成力量形象並找到腳下的地面。
- 從恍惚狀態退出，以10比1的帳戶。
為自信禱告
自古以來的陰謀和自信讓人們變得更加自信。 當訴諸上帝時，一個人招募自信的支持。 盧克：“聖 盧克，我要求你給我這麼多的智慧，足以做出正確的決定和明智的行為。 我要求自信和力量，這樣任何人都不會動搖我。 讓我的力量日復一日地增強，並增強信心。 聖盧克和我一起走過人生，在有疑問的時候不要離開我，我也不會忘記你。 阿們。“
提高自尊和自信的電影
生活呈現自我發展的不同情況。 克服自我懷疑的人格可以與自己和他人實現和諧的關係。 關於自信的電影：
- “ 追求幸福/追求幸福 ”。 一部能讓你相信一切都可以用自己的信心實現的電影。 不成功的嘗試和絕望沒有打破克里斯加德納，並通過試驗，他實現了他想要的一切。
- “ Bagher萬斯傳奇/ Bagger萬斯傳奇 ”。 這場戰爭使蘭諾夫變成一個不再相信自己的人，他迷失了，破碎，不知如何繼續前行。 有一段時間，他是高爾夫界最好的球員，在戰爭結束後，他不想繼續他的體育生涯。 巴格萬斯 - 一個神秘的人出乎意料地按時出現。 在每個人都有一個真正的範圍的電影。
- “ 成功10步/ 10件或更少 ”。 在每個人的生活中，都有教師激勵更多的人，因為懷疑和不安全，任何人都無法做出決定。
- “ Erin Brokovich / Erin Brokovich ”。 她是一個平凡的女人，一個單親母親，懷裡抱著三個孩子，她關心她生活的世界。 她對其他人表示同情，並為侵犯權利而鬥爭，因為它與人民的生命息息相關。 她只是一個小小的手無寸鐵的女人，但她的熱情和渴望能夠幫助人們團結在她身邊。 這樣的人改變了世界，每個人都可以成為這樣的人。
- “ 阿甘正傳/森林阿甘 。” 以社會的標準來看，他心胸狹隘，思想狹隘，但這並不妨礙他對人們的善良和作為一個人的成長，在這種情況下他會給許多正常人帶來不利。 森林是他是誰，這就是他的力量。
書籍的自信心
有時候一個人讀一本關於個人發展和心理學的書籍，只是為了一個可以改變他整個生活的短語。 在這些作品中有很多有用的信息，揭示了自信的秘密，但是某些段落或短語成為觸發器，這觸發了一切都會變成的信心的浪潮，因為這是值得閱讀的。 關於自信的書籍：
- “ 能夠為自己站起來。 自我斷言的關鍵 »R.E. Alberti，M.L. 埃蒙斯。 這本書對那些想要培養有效和自信行為技巧的人有用。 自信是打開許多門的關鍵。
- “ 糾正人格指南 ”。 R. Bendler。 一個不確定的人格是一個軟弱的人。 自信心在努力處理弱點，並認識到自己的優勢。 積極的思維可以幫助你調整成功並成為一個自信的人。
- S. Hadfield的“ 找到自信 ”。 作者提供了大量的技術來處理他的恐懼，克服了對成功的信心和自己多次增加。
- “ 傳記 ”S.喬布斯。 一個獨特的男人，他起飛和跌倒，他的自信心只有成長，他與別人分享成功和信心的秘密。
- “ 如何培養自信和提高自尊。” 快速培訓 »R.Poletti和其他作者。 這本書教給你自己和你的個性作為一個獨特的能力和才能的寶庫深深的尊重。