許多人習慣性地使用檸檬作為調料，尤其是沒有考慮其營養價值。 畢竟，這種水果主要因其原味而聞名，幾乎適合任何菜餚和飲料，也因其清新的香氣。 但檸檬對人體的使用也存在於其中的大量活性物質：維生素，微量元素，纖維素，精油等。 如果我們談論檸檬中含有哪些維生素，那麼首先必須提及 維生素C. 還有B族維生素，β-胡蘿蔔素和維生素PP。 接下來，更加詳細地考慮檸檬可以帶來哪些好處。
檸檬的有用特性和危害
檸檬的治療能力並不能使它們成為所有疾病的萬能藥，它們可以用作預防和免疫支持劑。 例如，人們早就知道檸檬用於人體，其具有急性呼吸道病毒感染或流感等。 它們是一種強大的抗病毒天然藥物，也可以用作抗菌劑。 這些酸果實能淨化肝腸，減壓，消毒口腔。 據了解，一個檸檬燃燒卡路里，所以建議將它與鮮榨的鮮榨果汁在兩餐之間消耗給那些想要減輕體重的人。
但檸檬也可能產生有害影響。 特別是 水果本身 及其汁液不宜用於消化系統消化性潰瘍病患者，有過敏傾向的人，小孩。 包含在這些水果中的酸對牙齒的健康也沒有最好的效果。 不要空腹吃檸檬或大量吸收檸檬。