板栗是一棵非常美麗的盛開的樹，在早春的城市公園和廣場裝飾小巷的花序。 秋天這棵樹有圓形水果。 有兩種類型的栗子。 其中一個產生可食用的水果，第二個叫做七葉樹，不可食用，但含有許多對人體有用的物質。
當應用於食物時，栗子的好處可以通過單寧，蛋白質和脂肪的獨特組合來解釋。 板栗富含澱粉，因此它是一種天然的“能量棒”。 特別有價值的是薄透明的栗子薄膜，它是不溶性 纖維 的來源。 由於水果甜味，它可以添加到粗麵粉，用燕麥粥或小麥粥調味。 這只適用於食用板栗。
不要在有肝，腎，心臟和胃腸的人群中吃栗子。 也有那些對栗子過敏的人，但他們往往只是將馬匹與食用的栗子“混淆”，這種馬匹的使用會引起中毒。 你應該避免食用栗子暴飲暴食，因為這會導致便秘和腹脹。
如果我們明智地使用它們，這是栗子為我們的健康帶來的好處和危害。
減肥的馬栗子
很久以前，人們就已經知道馬栗樹對於減肥的有用特性。 在這種樹的樹皮中，其果實和花朵，皂苷，苷，單寧和其他有用成分大量存在，在血液被稀釋在體內的影響下，炎症過程停止。 這種栗子中的許多物質有助於抵抗超重，消除脂肪團和脂肪沉積。 以馬栗樹奶油為基礎煮熟可改善皮膚微循環，增強淋巴引流並緩解腫脹。 如果使用板栗作為減肥手段，則會大大增強
液體減肥板栗的特性
液體栗子減肥的效果不亞於在按摩霜中使用七葉樹。 通常，栗子栗粉用於內部使用。 基於這種粉末的飲料建議添加到食物中，因為它會降低食慾，這有助於減少多餘的體重。 由於這種粉末中含有一定量的咖啡因，每天不應超過150毫克。