害怕血液，這種恐懼症是這個星球上最常見的恐懼症之一。 據統計，全球第二人因種種原因遭受強迫恐懼襲擊。 讓我們弄清楚它的表現以及如何擺脫它。
什麼是對血液的恐懼？
恐懼血有幾個常見的名字 - 恐懼症，恐懼症和恐血症。 這種恐懼症在人類最常遇到的恐懼評級中排在第三位。 它指的是強烈的恐懼 ，當他們不僅看到自己的血液，而且看到別人的血液時，它們表現為恐慌反應。 這種攻擊伴隨著四肢顫抖，臉紅，暴力情緒反應，甚至昏厥。 一個有趣的事實是，在“心理脆弱”的人和那些不容易表達情感反應而對自己的健康和幸福沒有抱怨的人中都會發生暈厥。
應該理解的是，對於血液來說，通常的厭惡感是任何人的正常反應。 但是，如果手指淺切，你開始體驗到上述症狀，那麼這裡應該正確地說出對血型的恐懼。
如何擺脫對血液的恐懼？
為了擺脫恐血症，有必要了解其發生的原因。 所有恐怖症的本質是，其起源的起源更多地在於人類健康的心理方面。 作為血友病的主要原因，科學家們區分了對受傷的恐懼和由於我們祖先的死亡，因為在很遠的時代，藥物的概念缺失，所以即使是輕微的傷口也可能導致死亡。 可以認為，由此產生了對獻血的恐懼，因為在潛意識水平上，有些人將初級測試的投降當做失血。 從那以後，很多事情發生了變化，他擔心血液在基因水平上留下了我們。
這種強迫恐懼的另一個原因可以作為我們過去的創傷經歷。 如果在遙遠的童年時期給你注射了一位沒有經驗的護士，結果你恐慌或者甚至失去了知覺，那麼將來對恐懼的恐懼就會在你的記憶中作為一種強迫性的恐懼印在你的記憶中。 這會導致對獻血的 恐懼 ，對最輕微的傷害產生 恐慌反應 ，避免尖銳物體以避免可能的傷害等。
恐懼症造成的許多不便促使人們想辦法克服它。
有幾種方法可以克服對血液的恐懼。
- 身體因素。 如果您覺得您現在已經意識到血液失去意識，那麼嘗試繃緊身體的肌肉，移動您的手腳，這可以使壓力正常化，並有助於防止暈厥。
- 確定原因。 血友病往往與醫療機構，醫生，注射等方面的恐懼相混淆。 所以在繼續自我治療恐懼症之前，有必要明確其發生的原因。
- 找出必要的信息。 有些人傾向於戲劇化醫院程序，例如
獻血，所以在採取他們“可怕”的信息故事之前，只問專業人員需要多少血液，這個程序有多痛苦。 - 楔子擊倒。 有時為了打敗你的恐懼，你只需要看著他的眼睛，所以如果你決心擺脫這種恐懼症，那麼你需要去醫院捐血，在大多數情況下，這是最快和最有效的自我治療方式。
如果你所有的自我治療嘗試都不成功，向心理學家尋求幫助是有道理的。