柔軟的磨坊，纖細的腰部，鞋後跟的細長長腿 - 所有這些都是優雅女性特質。 但是硬幣有一個缺點。 在一個漫長的工作日里，一個可憐的女人會感到厭倦，這樣她就不再有美麗了。 洛米特的背部，他的頭部受傷，最重要的是，他的腳are with with with地走著。 隨著年齡的增長，如果不採取任何措施，情況會變得更糟：腿部有軟弱，痛苦和顫抖，走在髮夾上變得困難。 但這只是你的錯嗎？ 讓我們來理解這個難題。
為什麼腿會變弱？
肌肉無力，腿部疼痛和顫抖的原因非常非常多。 正如已經提到的那樣，在年輕的時候，可能會讓穿著高跟鞋，工作疲勞，專業活動費用，長期站立或坐在一個姿勢中的鞋子感到不舒服。 有時由於身體的弱化，在新給予的女性中可以觀察到腿部肌肉突然強烈的虛弱。
第二類是老年人。 對他們來說，腿部肌肉的軟弱是很自然的。 畢竟，隨著時間的推移，身體磨損並變老，從此不幸的是，你無法逃脫。
另外還有一些人患有各種疾病，其中腿部肌肉無力，顫抖和疼痛是主要症狀之一。 有很多這樣的疾病，但他們都有條件地分為三大類：
- 首先，它是血管發生的疾病。 下肢靜脈曲張和閉塞性動脈內膜炎。 他們的特點是血液循環受損，間歇性跛行和腿部突然突然疼痛和虛弱，體力消耗延長。
- 其次，侵犯肌肉骨骼系統 - 關節炎，關節病，椎間疝，脊柱側凸，骨軟骨病等。問題的根源在於鹽的沉積，肌肉骨骼系統的炎症和神經損傷。
- 第三，內分泌系統的工作受到干擾。 最常見的是甲狀腺功能減退症和糖尿病。 由於這些疾病，由於荷爾蒙失調，醒來後的早晨典型的是腿部麻木和虛弱。
我該怎麼做？
但是，無論在這個問題的基礎上，它都可以而且應該被消除。 對此有很多方法。 對年輕人來說，這些都是預防措施，因為任何疾病都比治療更容易預防。 所以，如果你不想獲得老年或中年，那麼從青春時期開始，你的雙腿肌肉會變得虛弱和疼痛，拒絕日常佩戴髮夾，用更低更穩定的腳跟代替。 在工作中，不要忘記每小時給予至少五分鐘的身體安慰。 注意體重和營養。
建議老人和病人在早晨輕度運動，長時間在新鮮空氣中散步，以及周到的治療和及時治療他們的瘡。 當然，醫療應該提交給專家，但我們可以與您分享一些民間藥物的食譜。
食譜1
採取以下植物的等分葉和花：山楂血紅，椴樹心，榛樹（淡褐色）和櫻桃。 一湯匙切碎的集合倒入一杯陡峭的開水，堅持一個小時。 在進食45-60天之前，每天服用1/3杯，持續30分鐘。 然後休息30天，然後重複上述過程。
食譜2
在早春或深秋，挖掘蒲公英的根部，洗淨後，將它們切碎。 白天你需要吃2根小根。 它們可以在攪拌機或絞肉機中乾燥並磨碎，然後加入食物或茶沖泡。 該補救措施適用於患有循環系統疾病以及糖尿病和甲狀腺功能減退症的患者。
食譜3
在一升耐熱的熱水中，溶解一湯匙煮熟的碘化海鹽或海鹽。 拿一塊棉布，浸泡在鹽水中，包裹疼痛部位。 從上面用披肩包裹你的腳，並確保壓縮。 保持2小時，然後起飛並用水洗腳。 這種治療腿部虛弱和疼痛的方法適用於核心，opornikov和糖尿病患者。 並且不要忘記移動更多。 畢竟，運動就是生活。