了解什麼是膽固醇是非常重要的，因為在過去的十年裡，人們對它的關注度很高。 在一些國家，例如在美國，即使有一段時間，由於這種“危險的”物質而出現了歇斯底里。 人們堅信它是所有疾病的原因。 然而，這只是事實的一小部分。
什麼是血液中的膽固醇？
澄清這將有助於所用術語的含義。 從古希臘語到俄羅斯的“χολή” - “膽汁”和“στερεός” - “硬”。 換句話說，它是一種親脂性酒精。 膽固醇在人體內的作用很大：
像所有脂肪一樣，這種有機物質不溶於水。 幾乎80％的膽固醇是由身體產生的，只有20％來自食用。 在血液中，這種有機化合物以脂蛋白的形式存在。 有幾組轉運蛋白：
- 高分子量（LPVL）;
- 低分子量（LDL）;
- 極低分子量（VLDL）;
- 乳糜微粒。
什麼是LDL膽固醇？
在普通人中，它被稱為“壞”。 血漿中含有的大約70％的膽固醇是指LDL。 這個連接對身體非常重要，因為它確保了它的正常功能。 但是，如果低密度脂蛋白水平超過標準，這已經很危險。 由於這種不平衡，心血管系統可能會受到影響。 出於這個原因，了解什麼是低密度膽固醇對於處理這些病理學發展的人來說非常重要。
這一組的脂蛋白在小尺寸上不同。 這種蛋白質 - 脂肪顆粒的直徑是18-26nm。 由此，他們可以自由穿透血管系統。 當血液中這些化合物的濃度超過標準時，它們傾向於積聚在毛細血管，靜脈和動脈的內皮上，形成膽甾醇斑塊。 為了評估發生動脈粥樣硬化和其他嚴重心血管疾病的風險，需要進行特殊的血液檢查。
什麼是HDL膽固醇？
對很多人來說，它被稱為“好”。 這些顆粒被認為是最小的。 直徑不超過11納米。 在它們的組成中，大部分是在蛋白質部分，而脂肪含量是微不足道的。 了解什麼是高密度膽固醇是重要的，因為這種化合物在健康中起著重要作用。 這種脂蛋白清除積累在其表面上的脂肪沉積物的血管。 這些顆粒非常明亮。 他們捕獲脂質“垃圾”並將其帶到肝細胞。 在這裡，“sor”被轉化成脂肪酸，然後通過消化道排出體外。
什麼是膽固醇？
這個指標總結了“好”和“壞”粒子。 兩種物質的濃度應該是正常的。 低價值和高指數都是危險的。 這種不平衡會引起嚴重的後果。 出於這個原因，患者了解血液檢測中膽固醇的含量非常重要。 醫生會幫助他應付這個困難的任務。
如何知道血液中的膽固醇水平？
為了確定這種物質在體內的濃度，要製定脂質圖。 本研究使用靜脈血。 根據分析結果，醫生不僅會向患者解釋膽固醇是什麼，而且是否正常。 同時，他們研究和比較LDL和HDL的指標。 這使醫生可以評估體內動脈粥樣硬化改變的風險。
在確定血液中膽固醇水平之前，建議患者準備進行分析。 他應該做出這樣的調整：
- 分析是在早上空腹給予的，所以早餐將不得不推遲。 另外，最後一餐之後應該至少需要10個小時。
- 在檢查前幾天，脂肪餐應該排除在飲食之外。
- 其結果受到服用藥物（特別是非甾體抗炎藥，奧米加-3，維生素）的影響。 如果患者經常食用此類藥物，應告知醫生。 醫生知道膽固醇是什麼，這些藥物對他的水平有什麼影響，所以他們中的一些可能會被建議暫時放棄。
- 測試前半小時，你不能抽煙。
- 在進入辦公室進行採血時，應盡可能冷靜下來。
人類膽固醇
該有機化合物以毫摩爾每升血計算。 為HDL和LDL建立最小值和最大值。 在這個時間間隔內，健康人的血液中有膽固醇。 規範各不相同。 它們的大小取決於這些因素：
- 性;
- 年齡。
女性中的膽固醇
在整個生命中，這種有機化合物的性能正在發生變化。 因此，三十歲女士的膽固醇水平將低於四十歲女士。 這是由於這樣一個事實，即在年輕的時代，代謝代謝迅速，因此LDL不會在血管中累積。 然而，在懷孕期間，未來母親的體內荷爾蒙背景會發生變化。 這導致女性血液中脂蛋白含量的增加。
男性膽固醇
通過目視確定是否在允許範圍內是該有機化合物的代表性較強的性別指標，這是不可能的。 通過使用生物化學血液測試獲得可靠的結果。 男性的膽固醇率因年齡而異。 人越老，脂蛋白的最大允許值就越高。
兒童膽固醇
不僅在成年期發現脂蛋白水平升高。 孩子也很容易做到這一點。 出於這個原因，家長必須知道孩子的膽固醇水平是多少，指標的實際價值是否在可接受的範圍內。 醫生會幫助他們理解這個問題。 他會解釋膽固醇是什麼，並分析結果。 如有必要，醫生會為孩子開具矯正治療。
高膽固醇
如果HDL高於正常水平，在大多數情況下認為是正常的，因為這種有機化合物沒有最大濃度。 據信血液中的高密度脂蛋白越多，心血管疾病的風險就越低。 但是，有時這種不平衡可能表明違反了脂肪代謝。 在以下情況下更常見：
- 慢性肝炎 ;
- 酒精中毒;
- 慢性中毒;
- 遺傳性血脂異常;
- 肝臟發生肝硬化改變。
LDL的增加是一個嚴重的危險。 出於這個原因，醫生強烈建議你每年都要給年齡在30歲以上的人和肥胖的人攝入脂質圖。 這是高低密度脂蛋白膽固醇有多危險：
- 它引發 冠心病 的發展。
- 減少流向大腦的血流量。 因此，可能會發生短暫性腦缺血發作。
- 產生心肌中的動脈粥樣硬化改變。
- 它引起血管阻塞，這可能導致狹窄，動脈瘤或血栓形成。
- 這是中風或 心髒病發作的原因 。
高膽固醇血症的原因
低密度脂蛋白的增加可能是由各種因素引起的。 膽固醇增加的原因更常見：
- 不平衡的食物 - 脂肪油炸食品，半成品的使用，含有大量反式脂肪（烘烤，奶油，硬奶酪等）的食物。
- 遺傳 - 例如，高膽固醇血症可從父母傳播給兒童。
- 久坐的生活方式 - 科學證明，低血壓引起HDL下降和LDL升高。
- 接受某些藥物 - 降低“好”膽固醇水平可以使用皮質類固醇，避孕藥和其他藥物。
- 肥胖 - 引發心血管疾病的發展。
另外，膽固醇的增加可能由這些疾病引發：
- 糖尿病;
- 厭食;
- 腎功能不全;
- 停滯的過程和膽結石;
- 庫欣綜合徵 ;
- 高血壓等。
高膽固醇 - 做什麼？
為了使脂蛋白水平正常化，可以規定這些組的藥物：
- 他汀類藥物（Zokor，Krestor，Lipitor等）;
- 菸酸;
- 螯合劑（Cholestan，Holestipol）;
- 貝特類（氯貝丁酯，非諾貝特）;
- 含有高含量ω-3的食物補充劑。
降低膽固醇和適度運動。 他們必須單獨選擇。 對於某些患者，最佳選擇是半小時。 其他人只能徒步走路。 通過這種身體活動，脈搏率不會增加超過80％是很重要的。 有用和呼吸練習。 它有助於使氧氣飽和身體並使代謝過程正常化。
另外，LDL的降低提供了正常的體重。 即使對那些沒有肥胖的人，也應該注意他們的營養：它必須是平衡的。 你通常需要小部分。 菜單對於豐富這些產品非常重要：
- 白菜;
- 大蒜;
- 大豆;
- 蘋果;
- 堅果;
- 鱷梨;
- 穀類和豆類;
- 魚類和海鮮，富含歐米茄-3脂肪酸;
- 黑巧克力;
- 紅色蔬菜和水果。
替代醫學的倡導者也知道膽固醇是如何升高的，所以他們建議與之抗衡使用這種藥用植物：
- dioscreek高加索人;
- 甘草;
- 山楂;
- 藍色的藍色;
- 石灰;
- 蒲公英等。
低膽固醇
威脅不僅是增加，而且是脂蛋白指數的下降。 這是低HDL膽固醇有多危險：
- 它引發抑鬱症或神經過度興奮的發展。
- 懷孕期間充滿流產。
- 導致大腦血管中的血液循環受到侵害。
- 可能會導致性激素缺乏引起的不孕症。
- 它引發胎兒缺氧的發展和嬰兒的維生素過多或r ets病。
血液中低膽固醇 - 原因
如果HDL指數低於正常值，則表明身體有這樣的病理狀況：
- 糖尿病;
- 肝硬化;
- 急性感染過程;
- 腎臟工作障礙;
- 肝臟腫瘤疾病;
- 甲狀腺功能減退症。
還有降低的低密度脂蛋白膽固醇。 它不會比增加的指標更危險。 在這種疾病中觀察到血液中的低膽固醇：
- 慢性貧血;
- 關節炎等關節疾病;
- 敗血症;
- 多發性骨髓瘤;
- 雷諾綜合徵 。
低膽固醇 - 做什麼？
如果血脂異常是由內部病理引起的，那麼在患者完成指定治療後，指示劑將立即恢復正常。 另外，通過糾正生活方式，可以增加血液中降低的膽固醇。 應該注意以下幾個方面：
- 擺脫壞習慣。 放棄尼古丁和酗酒會使HDL指數上升15％。
- 正常化體重 - 每增加一公斤，血管和心肌的壓力就會增加，從而引發LDL的增長。
- 增加體力活動 - 步行，游泳，跳舞，瑜伽是可以接受的。
如果膽固醇水平低，提高它將有助於治療性飲食。 食物應遵守以下原則：
- 飲食應該富含纖維 - 水果和蔬菜。
- 每日卡路里覆蓋身體的能量成本是很重要的。
- 消耗的脂肪量不應超過每天接受的所有卡路里的25％。
- 每天你都應該吃麩皮。
- 食物應該是分數的（在5-6個招待會上）。