如何成功和自信？ 對於大多數現代女性來說，這個問題更重要。 環顧四周，你會注意到數十甚至數百歲的老年和灰太太，充滿生機和灰色，眼神裡充滿了渴望和空虛。 “什麼原因，他們為什麼要把自己帶到這樣的生活？” - 你問。 答案很簡單 - 他們中的大多數人的自尊心過低，這樣他們就可以愛上自己，不再成為環境的受害者，而去迎接成功。 如果你每天都在關心如何應對低自尊的問題，那麼這篇文章的建議無疑將有助於從另一方面看待自己和你的情結。
如何提高現代女性的自尊心？
首先，一勞永逸地記住，低自尊不是一種疾病，它很適合糾正。 如果你發現自己處於一整套綜合體中，並且對自己的人進行批評，那就意味著在你的生活中，他們有一個很好的起點。 看看你的記憶，並試圖確定你自我懷疑的原因。
例如，我們列出了其中最常見的：
- 在童年與父母溝通。 大家都知道，我們大部分的問題都來自童年。 在這個問題上：“如何增加自尊？”心理學首先提供了一個關於過去的問題。 孩子像海綿一樣吸收父母給他們的任何話語。 如果孩子經常聽到批評，那麼他會把它當作一種規範，而在年齡較大的時候甚至不認為他應該得到更多。 另一個潛在的錯誤是被許多父母所喜愛的“應該”一詞。 必須像父母一樣聰明，善於學習等等。 結果，一個人擔心不會取悅別人和其他群眾。
- 依賴別人的意見。 無論一個人如何努力取得進展，總會有人開始批評他，並試圖壓低他。 如果一個人經常傾聽陌生人的意見 - 這可能會降低他的自尊心。
- 重視負面事件。 有些情況會破壞我們對自己和我們才能的信心。 這也導致低估自尊。 例如，如果你責怪自己與親人分離，那麼你的自尊心和自尊心肯定會下降。
- 誇大其辭的重要任務。 一些追求成功的人設定了超出他們實力的目標。 大多數情況下，原因很難達到。 自然，沒有得到他們想要的東西，他們不再相信自己和自己的力量。
幸運的是，今天一個人有足夠的信息來說明如何處理低自尊。 它很容易為心理學家提供各種書籍，課程，培訓和諮詢。 如果你對如何快速提高自尊感興趣，簡單的方法將對你有所幫助，可以在家中獨立使用。
如何增加自己的自尊？
首先，你需要一勞永逸地實現 - 你的自尊問題只不過是一種已經成為習慣的思維方式。 你習慣於不相信自己，你習慣於認為自己無法應付，等等。 同時，我們的整個生活是我們思想的後果。 所以，提高自尊的所有方法都應該基於改變自己的想法。 你應該從改變思維算法開始。 這是如何發生的：
- 你面臨著某種情況;
- 你分析它並反思它;
- 你對這種情況有一定的態度;
- 你開始按照你的想法和感受行事。
為了改變習慣性的思路，並使這個算法增加自信心，使用一個行動計劃來幫助回答如何提高沒有女孩的自尊的問題：
- 每天醒來，睡著，說著：“我就像我一樣，而且我以這種方式愛自己。”
- 永遠忘記前綴“不”。 告訴自己：“我很配！”，“我可以！”，“我會做的！”
- 不要讓任何人為自己的行為辯解。 確保你做的都是正確的，即使有人不喜歡它。 這是你的生活和你的意見。
- 停止與他人比較自己。 別看有人比你做得更好。 在另一個領域，你的才能要廣泛得多。 相信它。
- 注意自己和你的衣櫃。 扔掉所有灰色和不顯眼的陰影。 注意時尚，經常去美容院。 養成你認為自己適應的習慣，就像一個真正的女王。
- 不要把每個人都給別人。 即使他們是你的孩子和丈夫。 當他們收到一頓簡單的晚餐和一位美麗慈祥的母親時，你的親屬會比皇家食物和疲憊和憤怒的女人亞加更滿意。
- 讚美你自己的每一件好事。 為你的靈魂和身體安排小型假期。 鼓勵自己，說出增加自尊心的話，你會獲得內心的和諧。
- 學會擺脫消極的想法，一旦他們設法想出你的想法。 我們的生活就是我們所想的。 接受你所有的缺點。 逐漸地，他們將成為你的美德，也許你的亮點，你會被別人所喜愛。 主要的是你自己會開始愛自己。