婦女的出生是一個艱難而痛苦的過程，母親和祖母，阿姨和年長的姐妹常常設法向年輕一代傳達一個人出生過程的不美觀。 這些信息解決了年輕人的頭腦問題，隨著時間的推移，出生開始與可怕的事情聯繫在一起。 而且大多數未來的母親在分娩時都害怕分娩 - 因為他們會造成難以忍受的痛苦。
分娩時的勞動週期
分娩期間的收縮是子宮週期性反複收縮。 他們的目標是打開子宮頸，確保寶寶“走出光明”。 在正常的子宮狀態下，子宮被宮頸肌肉環緊緊封閉，並在分娩時打開10-12厘米以便通過嬰兒的頭部。 分娩後，子宮會收縮到原來的“懷孕前”大小。
當然，子宮肌肉在分娩中的密集工作不能被忽視：一個女人會感到疼痛，像波浪一樣滾下去。 一般來說，比賽會逐漸開始。 最初，它們可以被視為腰部正常疼痛或腹部隱痛，如消化系統疾病。 然而，隨著時間的推移，痛苦的感覺加劇，他們之間的停頓收縮，打架更像月經期間的周期性疼痛。
醫生建議未來的母親注意戰鬥的持續時間和他們之間的時間間隔。 如果出生時的分娩頻率是每小時10-12次（即每5-7分鐘），那麼是時候去醫院了。
初產婦女的收縮時間約為12小時。 如果這是第二次和隨後的交付，比賽持續6-8小時。 宮頸開放越多，分娩時分娩的頻率就越高：到分娩結束時，每2分鐘重複一次。
如何促進分娩時的宮縮？
許多女性都聽過關於幾乎無痛分娩的驚人故事，並經常提出這樣一個問題：“有沒有分娩的分娩？”當然沒有，因為分娩是分娩的一個自然和必要的部分。 分娩過程中沒有分娩意味著出現了問題，需要立即進行醫療干預。
但是，分娩過程中的一些女性宮縮會帶來真正的痛苦。 原因可能是低痛閾，恐懼和不端行為。 如果您提前為出生做好準備，您可以改正這種情況：上孕婦學校，盡可能多地收集有關出生的信息，學習麻醉和放鬆的方法，掌握分娩和分娩時的呼吸技巧。
控制戰鬥是不可能的，這是讓未來的媽媽們首先進入分娩聖禮的恐懼。 但是，可以通過以下方法緩解產婦的狀況：
- 在勞動的最初階段，當戰鬥仍然很弱時，試著睡覺或至少躺下，徹底放鬆。 這可以讓你節省力量並冷靜下來。
- 在有形的戰鬥中，最好移動：在房間裡走動，搖動骨盆。 在這種情況下宮頸的公開加速。
- 找到一個方便的位置，在這個位置最容易忍受的戰鬥：站在四肢上，掛在你丈夫的脖子上（如果他和你在一起），躺在你的身邊或者坐在椅子上朝後。
- 如果水尚未排出，請洗個熱水澡或淋浴。
- 按摩骶骨區域。
- 嘗試在戰鬥的高峰期放鬆。
- 向右呼吸：戰鬥開始並以深呼吸結束，在戰鬥的高峰期，深呼吸並做一些短暫的呼氣。 在難以控制的較量中，表面和頻繁呼吸會有所幫助。
- 如果疼痛變得無法忍受，請醫生給你麻醉。
也許，主要的建議是：不要害怕！ 分娩並不是折磨，但一個女人的偉大工作，是她在地球上的使命的完成，是新生命的誕生。 這項工作的獎勵將是寶寶的第一次哭泣，沒有任何無與倫比的愛與幸福感 - 你是媽媽。