南瓜因其寶貴的特性和對所有身體系統工作的有益影響而聞名。 各種南瓜菜餚都有很多食譜，但今天我們將討論蔬菜與蜂蜜的結合，並在烤箱中烘烤。 每一個建議的食譜都會得到一個非常美味和有用的食物，您可以享用一杯熱茶。
南瓜用蜂蜜烤箱中的片斷 - 食譜
配料：
- 南瓜新鮮 - 330克;
- 蜂蜜液體 花香 - 40克;
- 水 - 30毫升;
- 向日葵或橄欖油，無味 - 15-20毫升;
- 糖 - 25克。
準備
要在烤箱中烘烤，建議選擇一種糖品種的南瓜。 毫無疑問，它會變得更加溫柔和美味。 烹飪前應將水果洗淨，先切成兩半，取出果肉，然後切成薄至兩厘米的薄片。
在一個碗裡，混合水，蜂蜜，花香液和葵花籽油或橄欖油，不含香料。 如果需要，可以在生成的混合物中加入一點肉桂粉。 倒入由南瓜切片製成的混合物，放入盤中，在烤箱或烤盤中烹飪，然後送入加熱至185度的設備中烘烤50分鐘。 在過程結束前10分鐘，將南瓜片撒在糖的頂部，並將烤箱的溫度升高到最高。
南瓜烤在蜂蜜堅果和整個肉桂烤箱
配料：
- 小南瓜 - 1個;
- 堅果任何選擇 - 220克;
- 肉桂粉 - 一撮;
- 蜂蜜 - 160-190克;
- 檸檬汁 - 20毫升。
準備
要完全烤南瓜，選擇一個小水果，徹底清洗並擦乾。 現在小心地切下蓋子的頂部並穿過所形成的孔，取出種子並用纖維肉清洗勺子。 堅果在烤箱或乾燥的煎鍋中乾燥，然後研磨成研缽中的碎屑或在攪拌機中研磨。 將核桃團塊與蜂蜜，肉桂和檸檬汁混合，並用南瓜中的空腔填滿塊。
我們用一個切斷的“蓋子”覆蓋南瓜的孔，將產品放在一個烤盤上，我們倒入很少的水，然後在185度的溫度下烤半個小時。
發出信號後，將南瓜在烤箱中放置一段時間，然後移動到培養皿中，即可食用。
南瓜烤蘋果，蜂蜜和酸奶油
配料：
- 南瓜 - 850克;
- 蘋果 - 450克;
- 堅果任何選擇 - 40克;
- 肉桂粉 - 5克;
- 蜂蜜 - 70克;
- 酸奶油 - 130克;
- 無葡萄乾 - 1把;
- 黃油 - 55克;
- 麵包屑 - 35-50克。
準備
在你送南瓜和蘋果之前，必須將它去皮去皮，然後切成方塊，放入煎鍋用黃油和少量水稍微軟化。 當南瓜被燉時，我們從核心中清理蘋果，如果需要的話，從皮膚上切下來，切成薄片。 我們還通過將酸奶油與蜂蜜，碎堅果和肉桂粉混合來製備餡料。 堅果必須在烤箱或乾煎鍋的烤盤上預先乾燥。
現在放入葫蘆南瓜的油和麵包屑的麵包屑，撒上蒸的葡萄乾片，並在上面鋪上蘋果片。 我們用蜂蜜和酸奶油混合物倒入組合物，並將其在最高溫度下烘烤半小時。
這種款待的變體可以補充南瓜種子，用堅果取代它們，並用天然酸奶代替酸奶油。