為什麼我們需要13歲的維生素？
正是在這個時期，青春期的過程和年輕有機體的快速增長才出現。 礦物質和維生素有助於骨組織和所有系統的正確形成。 它們是所有生物體發育過程中不可替代的元素。
青少年需要什麼維生素？
對於成長中的個體來說，最重要的維生素是鈣，維生素A， D3 ，C，B1和B12。 最好的解決辦法是選擇含有必要量的礦物質和維生素的複合維生素複合物。
如何為青少年選擇維生素？
迄今為止，維生素市場充滿了各種優惠。 選擇取決於每個買家的財務能力和個人偏好。 我們已經為您編制了青少年維生素的簡短評級。 最受歡迎的維生素複合物有：
- Vitrum少年。
- 多管浴缸少年。
- Complivit。
- Duovit。
- 字母表少年等等。
關於如何正確服用13歲兒童維生素的建議如下：
為了更好地同化維生素和礦物質，他們應該在飯後服用，最好在早上服用; - 你不能容忍過量的維生素 - 這可能會導致過敏反應;
- 為了獲得最佳效果，在冬春季節飲用維生素更好，但每年不超過1-2次;
- 在最輕微的過敏反應表現 - 停止服用維生素。
十三歲的維生素可以為身體增長帶來很多好處。 但我們不應該忘記，健康的基礎是適度的身體活動，積極的生活方式和均衡的飲食。