“跑酷不是體育運動，跑酷是一種藝術”，這個運動的代表說他們的職業。 跑酷是移動，移動和克服障礙的藝術。 跑酷運動員的年輕人（示踪者）從字面上不知道界限，他們沿著樓梯，建築物，柱子移動。 對於他們來說，城市物體的垂直是水平畫的。 “有可能沿著它走，就像在路上一樣，”他們爭論道。
那麼這是什麼？ 吹噓的藝術？ 幾乎沒有。 如果沒有必要，跑酷運動的思想家之一戴維貝爾絕對反對使用各種特技技巧。 沒有展示跑酷的元素展示他們的技能。 在這裡，重點不是路人的欽佩，而是訓練，這會告訴你可能性的極限。
下面是對新手示踪劑所提出的最常見問題的主要建議和答案。 滿足 - 前進，克服障礙！
1. 在哪里以及如何學習跑酷？
禁止在家學習跑酷。 這是有害的。 你只能在城市環境的邊界內學習跑酷。 圍欄，圍牆，房屋牆壁 - 這是您需要進行全面培訓的內容。2. 如何開始跑酷訓練？
首先，每天進行培訓。 如果你已經練習體操，田徑田徑或雜技，那對你來說肯定會更容易，但如果不是 - 每天早上熱身，力量練習 - 這些都應該成為你日常工作的一部分。
3. 是否可以獨立學習跑酷？ 畢竟，第一批示踪劑自己學習了嗎？
不，跑酷不能獨立學習。 你可以訓練自己，但必須有人從中學習第一步。
即使是跑酷大衛貝爾的創始人之父也沒有從頭開始。 他從父親那裡學到很多東西。 隨後幾代示踪劑開始在世界各地開展各種大師班，教導他人如何盡快行動。
他們說跑酷研究，練習跑酷，不需要特殊的教育課程。
不幸的是，有時練習跑酷所需的直覺過於誇張。 當然，你可以自己開始做，但為什麼你應該填充已經塞滿了其他東西的顛簸？ 最好問問他們的建議。
5. 跑酷需要特殊的鞋子，是這樣嗎？
是的，沒有。 跑酷需要舒適的鞋子和衣服，您可以輕鬆移動。 但是選擇特定的鞋子只取決於你的口味。 在夏天，許多人赤腳練習。 但是，絕不可以訓練鞋底厚的鞋子，否則你會失去瀝青的感覺，無法很好地控制你的身體。
6. 這是一個危險的愛好嗎？
跑酷中的傷害經常發生，但這並不意味著它是不可避免的。 遵守基本的安全技術一定會使你免受傷害。 盡量訓練，遵循“從簡單到難”的規則，只有熱身後練習，做放鬆練習，游泳，做瑜伽，東方戰鬥運動，絕不嘗試
7. 跑酷是一個男人的職業。
這是一個錯覺。 幾乎所有的跑酷運動都可以由女性進行。 但是，很大程度上取決於他們的整體準備。
8. 是否有可能為孩子學習跑酷？
跑酷研究沒有“正確”的年齡。 然而，孩子越小，他學得越快，他的身體就越聽話，越靈活。 但在你開始與孩子開展跑酷之前，應該做好準備。 對於最年輕的人來說，對Doman系統的訓練對於年齡較大的人來說將是有用的，各種力量和運動鍛煉。