麩皮是麵粉生產的副產品。 它們是：小麥，黑麥，燕麥，大麥，玉米，亞麻，蕎麥等。
事實上，麩皮是種子的碎殼，它決定了它們的有用特性。 種子的外殼是一種太空服，可以保護嫩芽免受外部世界的負面影響。 因此，它由我們身體無法消化的非常緻密的纖維組成。 它們只是吸收水分，膨脹並出去，可以說，以一種不變的形式，同時吸收腸內累積的所有毒素和毒素。 因此，麩皮的使用是對身體的一種常規清潔，並且時常使用它是有用的。
比人麩有用：
- 由於糠麩消化緩慢，飯後碳水化合物逐漸進入血液，糖水平沒有突然升高，這有助於控制胰島素的數量，這對糖尿病患者非常重要;
- 麩降低膽固醇水平，所以它們被用來預防動脈粥樣硬化;
- 在麩皮中含有維生素（B1，E，A）和微量元素（ 磷 ，鋅，銅，鉀，鎂），這使得它們可用於治療和預防低血糖和維生素缺乏症;
- 纖維，含在麩皮中，有效治療便秘，預防腸癌;
- 麩皮和減肥的寶貴益處：植物纖維，膨脹，快速和永久性的飽腹感，同時不增加額外的卡路里的飲食。
使用規則
但是，使用本產品時，有必要記住一些簡單的規則，以便麩皮不會造成傷害。
- 在一天中，你可以吃不超過30克（三湯匙）的麩皮。
- 麩皮必須用一些液體沖洗掉，因為纖維吸收了大量的水分。 消耗的液體量應該每天增加0.5-1升。
- 不要連續食用麩皮超過一周半。 課程之間一定要休息2-3週。
- 在使用 麩皮 之前不應遲於6小時服用藥物。