所有兒科醫生堅持在母乳喂養期間健康和充足營養的重要性。 新生兒母乳喂養時，遵守飲食習慣可使母乳最有用，最有營養，最適合寶寶。
有許多產品在哺乳期間不被推薦。 這些產品包括：
- 各種過敏原（柑橘，蜂蜜，糖果，熏制）;
- 阻礙消化的食物（糖果，葡萄）;
- 不利影響牛奶（洋蔥，蘆筍，大蒜）味道的產品。
在特殊情況下，母乳喂養期間的特殊飲食是必要的。 例如，兒童患有生態失調，腸胃脹氣或先天性疾病。
在懷孕期間，許多婦女通常體重增加，分娩後傾向於立即告別討厭的額外體重。 當對新生兒進行母乳喂養時，遵守任何飲食減肥措施都是非常令人沮喪的。 因此，女性限制某些類型的食物，使得她的孩子牛奶營養較差。
哺乳時吃什麼？
這個問題是年輕母親中最常見的。 母乳喂養過程中的食物是有用的，同時也有所不同，應遵守簡單的規則：
- 多吃蔬菜和水果。 每個季節都有蔬菜和水果的選擇，這些蔬菜和水果飽和維生素和母親和孩子。 應當逐漸將新鮮蔬菜和水果引入飲食中，隨著孩子對其的反應。 紅色蔬菜和捲心菜可能會導致嬰兒胃脹氣。
- 日常使用乳製品。 牛奶，開菲爾，奶酪，發酵乳和酸奶對母親的消化系統有益，增加哺乳期並用鈣飽和母乳。 乳製品 - 母乳喂養新生兒時飲食的主要組成部分。
- 應根據需要消費肉類和魚類產品。 此外，母乳喂養的飲食應包括穀物和麵包。
- 喝大量的液體。
- 不要吃得過飽。
如果一位女性在懷孕期間堅持健康飲食的原則，母乳喂養期間的飲食不會對她造成負擔。