寶寶接受的母乳質量直接影響孩子的健康，免疫力以及智力和身體發育。
任何一位母親都知道，母乳是她一生中頭幾個月給孩子餵的最好的食物。 母乳影響成長中的身體的形成，沒有富含脂肪的脂肪，就不可能形成細胞膜和眼睛的視網膜。 通常情況下，如果寶寶經常哭泣，輕微增加體重，女性擔心牛奶脂肪含量不足。 為了提高母乳喂養的質量，女性在飲食中註入更多的脂肪，同時犯了錯誤，因為多餘的脂肪不會影響情況。
如何檢查母乳的質量？
任何在家的女性都可以進行測試以確定母乳的質量。 將牛奶倒入透明盤中，並在室溫下放置7個小時。 在這段時間內，母乳的油性部分會分裂，平均應該4％。
如何提高母乳的質量？
另一個廣泛使用的護理女性誤解是喝更多的液體，從而增加牛奶的數量和質量。 當然，飲用液體是避免 脫水的 必要條件，但為了避免飲用更多的水而不是女性需要的飲用水是不值得的。 這不會影響牛奶的質量。
但在餵奶前不久喝一杯奶茶，相反會促進牛奶的到來。
提高母乳質量的產品
當母乳喂養時，有必要最大限度地多樣化母親的口糧，這將完全滿足孩子的所有需求。
當母乳喂養允許使用時：
- 水上的各種粥;
- 穀類湯;
- 肉;
- 發酵乳製品;
- 新鮮蔬菜;
- 香蕉，青蘋果;
- 黑麵包，不加糖的餅乾;
- 茶黑，綠色，蜜餞;
- 麵食;
- 牛奶，黃油，奶酪和低脂奶酪。
但是，飲食中的咖啡，酒精應該排除在外。
使用經常會導致寶寶過敏的產品時，應該小心 - 柑橘類水果，草莓，蜂蜜，巧克力，魚子醬，海鮮。 母乳喂養期間母親的營養取決於孩子以後是否會過敏。