儘管現代商店 琳瑯滿目 ，但 荔枝果實 在我們的貨架上依然被認為是一位充滿異國情調的客人。 這種熱帶水果在整個亞洲無處不在，在北非各國，在過去的幾十年裡，它已經在歐洲特別是法國南部地區種植。 這種水果的出生地是中國，所以荔枝常被稱為中國梅。
荔枝以其出色的口感而廣受讚賞，廣泛用於烹飪各種菜餚 - 沙拉，醬料，糖果。 水果由果肉，酒，果汁製成，也是罐頭。
荔枝果實的好處
水果的果肉由多刺的皮膚隱藏，是一種白色或奶油果凍。 它有獨特的清爽甜酸味和宏偉的香氣。 荔枝果實除了具有極好的口感外，還具有許多有用的特性，這是由於其生物化學成分。
荔枝含有純淨水，這對熱帶緯度來說是一種特殊的價值。 此外，在這個水果中，維生素和礦物質的整個庫房可以顯著補充身體的平衡，增強免疫力和恢復力量。
- 荔枝維生素的抗壞血酸含量很高 - 每100克果肉中含有超過70毫克的B組（B1，B2，B6，B9），菸酸（PP），葉綠醌（K），膽鹼和 維生素E.
- 礦物質組合物包括微量元素和宏量元素的完整復合物 - 鉀170mg，磷30mg，鎂10mg，鈣5mg，銅148μg，較小劑量含有硒，錳，鐵，氟，鋅，鈉，碘。
膳食纖維荔枝有助於清潔腸道並改善腸蠕動。 營養學家建議吃有這種水果的人有消化問題，受苦
只有66千卡荔枝的卡路里含量滿足了我們對許多維生素和礦物質的需求，清潔和刺激消化道，為所有身體系統提供了複雜的效果。 這種水果幾乎沒有禁忌症，如果你容易發生食物過敏，並且第一次小心謹慎，就不應該被濫用。