苦巧克力是好的和壞的

在減肥過程中允許的少數甜點之一是具有許多有益特性的苦巧克力。 這些產品的主要優點包括有助於應對不良情緒的滋補效果。 甜品一直列入抗抑鬱藥名單。

最好的苦巧克力是比利時製造的。 在那裡根據舊食譜生產甜品，在製備人造香料和植物油時不使用。 優質巧克力的成分包括天然可可脂和至少72％的磨碎可可粉。

苦巧克力有什麼用處？

由天然成分製成的優質甜點具有許多特性：

1. 黑巧克力使身體內的新陳代謝正常化。
2. 有用的甜點有能力摧毀自由基。
3. 經常使用，血液中的膽固醇水平正常化。
4. 使用苦巧克力減肥也是一種低血糖指數，不會導致血糖升高。
5. 鑑於高 卡路里含量 ，苦巧克力有助於擺脫飢餓感，因此可以將其作為零食使用。
6. 高品質巧克力中含有維生素，對整個生物體的活性產生積極影響。

值得考慮的是，苦巧克力不僅能帶來好的效果，還能對身體造成傷害。 大量使用甜點會引起過敏現象，甚至導致肥胖。

巧克力飲食

有一個特殊的減肥方法，其中 基於使用苦巧克力。 例如，你可以為這個甜點安排一個 禁食日 。 在這種情況下，菜單相當微薄而且相同：在早餐，午餐和晚餐中，您需要吃30克巧克力並喝一杯天然咖啡。

苦巧克力也有每週的飲食，其菜單與卸貨日相同。 營養師堅決反對這種減肥，因為不平衡的飲食會導致各種疾病。 此外，在您恢復正常飲食後，最有可能的情況是，千克將返回並可能翻倍。

不建議使用這種減肥方法來減輕糖尿病患者的過敏反應，以及肝臟問題。