母乳喂養的時期並不比整個懷孕複雜和負責任。 在哺乳期間，年輕母親的身體感覺需要足夠的蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和微量元素。 畢竟，她的身體不僅需要從分娩懷孕中恢復過來，而且還要給她的寶寶一頓飽餐。
我需要維生素來護理媽媽嗎？
由於現代產品沒有富含足夠的維生素和微量元素，因此服用維生素和母乳喂養是非常必要的。 母親身體中的基本維生素和微量元素缺乏會對母親和她的嬰兒產生負面影響。 媽媽可以通過增加指甲或指甲的脆性，脫髮，牙齒狀況惡化，疲勞程度提高以及皮膚狀況惡化來顯示。 人乳中缺乏必需的維生素和微量元素會對兒童的生長發育產生不利影響。 需要額外攝入維生素和礦物質是由於哺乳期母親的代謝加速以及在分娩和哺乳期增加的損失。
我可以餵什麼維生素？
考慮哺乳期婦女維生素和微量元素的特徵是否有缺陷：
- 在用於母乳喂養的維生素複合體中，母親必須包含鈣，因為它有助於加強哺乳母親的頭髮，指甲和牙齒 - 母乳中小孩體內充足的鈣攝入有助於嬰兒骨骼系統的正確形成;
- 母乳喂養期間的維生素D促進鈣的良好吸收並通過母乳傳遞給孩子，這可以很好地預防r;病;
- 幾乎所有懷孕和分娩的婦女都注意到硒的缺乏，這對於充分利用免疫系統和預防炎症疾病是不可或缺的;
- 哺乳期維生素E缺乏導致產後抑鬱症和年輕母親的肌肉衰弱。
用於哺乳母親的複合維生素
為護理母親開發了特殊的多種維生素，其中含有必要的維生素和微量元素，這在她的重要時期是必需的。
懷孕和哺乳母親的維生素Elevit是泌乳最常用的維生素之一。 它由12種維生素和7種微量元素組成，有助於在懷孕和分娩後恢復母親的身體，恢復美麗和活力，並為寶寶提供高品質母乳。
維生素對於哺乳母親Vitrum來說是最佳的成分，含有10種維生素和3種微量元素。 它們是預防缺鈣的良好方法，使用方便。
護理母親的維生素字母表包含三種需要彼此分開服用的藥片。 一片含有鐵和維生素，有助於其更好的吸收。 另一方面，選擇具有抗氧化特性（C，A，E，硒，β-胡蘿蔔素）的維生素，第三種含有鈣和維生素D.
母親每天從母乳中攝取500至900毫升的母乳，母乳中含有大量的維生素和礦物質，因此在哺乳期服用維生素對於保護母親的美麗和健康是必要的。