無限的灰色日常生活，一個接一個地爬行，可以讓任何人處於受壓迫的狀態。 但你可以在積極情緒的幫助下用顏色填滿你的生活。 有許多積極的情緒，他們每個人都會給你的世界帶來正面的收益。
積極情緒列表：
- 興趣，興趣，好奇心 - 最常發生的情感，激發思維，知識和技能的發展。 興趣是支持日常工作實施的唯一動機。 感興趣的人希望擴大自己的經驗，探索新事物。 有了濃厚的興趣，一個人感到振興和熱情。
- 驚喜是一種過往的情感：它很快出現並消失。 其功能是為突發事件或新事件準備一個人，成功的行動。
- 喜悅 - 指的是一個人的積極情緒，其特點是信心，重要性，克服困難和享受生活的能力。 伴隨著自我滿足，和平和周圍的人們，一種能量恢復和自己的力量感。 當一個人意識到自己的潛力時，快樂會覺醒。 自我實現的障礙妨礙了快樂的出現。
- 幸福是最強大的積極情緒。 它發生在一個人達到目標或當這個時刻到來時。 通向幸福的道路是理想，夢想，目標。 他們預期結果，促進愉快感受的發展。 目標越容易接近，幸福感就越少。 一個想要充分體驗幸福的人必須確定自己的能力並實現困難的，遙遠的目標。
- 感恩 - 當一個人感到感激，並且明白他已經獲得了一些好處時， 它就誕生了。
- 希望是樂觀，相信一切都會好起來的。 問題似乎沒有得到解決，一個人認為未來是光明的，並且認為無論如何，他的願望都會實現。
- 和平 - 當一切順利時，你會感到輕鬆和平靜。 你的頭腦沒有憂慮。 當一個人只能享受現在時，和平就會變得平靜和安寧。
- 我們感受到令人難以置信的美味的敬畏和好奇的快感 。 它可以是驚人的自然現象，藝術作品，技術成就。 在這樣的時刻，人們認識到我們只是一個廣闊世界的種子。
如何獲得積極的情緒？
- 你可以在普通話的幫助下獲得積極的情緒。 你可能注意到，親愛的人說出的愉快的話，立即提高了情緒。 對每個人造成積極情緒的詞語都是特殊的。
- 引起積極情緒的一種方式是與童年和青年朋友見面。 去參加一個畢業生會議或者一個友好的會議，並向你保證積極的情緒。
- 找到你生活中的積極。 重新評估每種情況並給它一個正面的顏色。 對世界的樂觀看法可以讓你獲得更多積極的情緒和感受。
- 如果你不知道在哪裡採取積極的情緒 - 旅行。 一個很好的選擇是去海邊旅行，但是你可以限制自己去你的城市。 一整天專注於在樹林裡散步，公園會給你一個美好的心情。
- 找到你的愛好。 創造性的實現會減輕負面並給予快樂。
- 更經常微笑。 我們的大腦並沒有區分真誠和虛假的微笑，它對它的反應就好像它是真的一樣。 因此，即使是假的，也能引起積極的情緒。
情感世界滲透到整個人的生活中：交流，與人交往，活動和認知。 積極情緒的作用是巨大的：它們使我們能夠擴展習慣性行為和思維，創造個人資源，使我們愉快，隨著時間的推移改善健康和幸福感。