依賴意味著不僅僅是壞習慣 - 吸煙，酗酒和其他。 世界上有很多人依賴食物，與親人的關係，電腦遊戲等。如何處理依賴性將在本文中講述。
一個人的不同依賴性以及如何處理他們
- 首先，這個問題需要實現。 如果你不同意有某種 上癮 ，那麼你不能擺脫它。 有一張紙和一支筆，有必要寫下所有依賴帶來的負面後果。 例如，由於酗酒造成的錢不足，由於他對電腦遊戲的熱情而與妻子之間的關係惡化。
- 現在您需要採取措施消除依賴。 那些想知道如何處理食物依賴性的人，有必要從他們的飲食中排除產生這種吸引力的產品，並阻止冰箱的貨架堵塞。 Igromanam應該從平板電腦中刪除所有遊戲，那些因心理依賴而受苦的人開始與激情作鬥爭。 如何 - 我們自己決定。 有人可以幫助信仰，也可以幫助別人。
- 當然，這很容易說，但很難做到。 不止一次，這隻手會接觸到討厭的糖果或香煙。 應避免出現這種誘惑的情況。
- 那些想知道如何處理網絡成癮的人應該學會被別的東西分散注意力。 與孩子一起玩“射手”和“gonyalok”，做清潔或做飯。 嘗試用其他興趣來填補生活，因為有這麼多。
那些不知道如何應對心理依賴的人應該長大，成為一個完全自由的人，為自己承擔起自己的生命責任，而不是轉移到另一個人身上，在他身上看到他不幸的原因。 一個人清醒地看待自己和狀況越多，情緒平衡就越少。 - 在與壞習慣作鬥爭時，你應該獎勵自己。 事實證明，整天不抽煙？ 您可以去水療中心進行一次令人垂涎的按摩。 希望知道如何處理電腦上癮，以及採取行動 - 例如通過購買新廁所來鼓勵自己。 主要的是要保持你對自己的話。
你可以搜索那些有同樣問題並一起戰鬥的人。 支持那些可以擺脫癮，啟發，這將是一個破碎的恥辱。