為什麼30年後你不能喝牛奶？

許多醫生不建議成年人使用牛奶，並提供非常有趣的理由來證明自己的立場。 今天，我們將弄清為什麼30年後你不能喝 牛奶 ，以及營養專家對此有何評論。

為什麼成年人不能喝牛奶？

專家引用第一個論點來證明他們的立場是，牛奶會減緩鐵的吸收，所以經常飲用牛奶會降低血液中血紅蛋白的水平。 對於兒童來說，這並不是那麼致命，因為在他們的飲食中，往往比那些已經25-30歲的人補充更多的鐵。

專家們在談到為什麼不能為30歲以上的人喝牛奶時引用的第二個事實是，其足夠高的飲料卡路里含量。 年紀越大的人越容易體重增加，減肥就會變得更加困難，因此營養師應該放棄27-30年後的牛奶。

證明為什麼不可能使用牛奶的第三個理由，聽起來像這種飲料，可能會導致成人胃部不適，腹瀉和氣體產生增加。 事實上，在牛奶中有一種物質被成人的身體吸收不良，孩子們開發出一種特殊的酶來幫助消化飲料，但其數量會隨著時間的推移而下降，並且非常顯著。

這些論點似乎明確地表示，拒絕來自成人的牛奶更好，但即使是專家也承認，如果一個男人或女人在服用這種天然飲品後沒有貧血， 體重過重 和消化系統的消極反應，那麼很可能讓自己有時喝它。