我們哪一個沒有問題！ 但為了讓他們少一些，心理學家說，一個人需要愛自己：為訓練創造了特殊的心理技巧。
心理學的本質是什麼？
一般來說，童年時期沒有得到足夠的愛的人不喜歡自己。 他們願意自我犧牲，放棄為了孩子（父母，丈夫等）的利益和安慰。 與此同時，他們自己並沒有看到任何特別的東西，他們並不認為他們值得關注和照顧，與此同時，他們周圍的人卻以不擇手段的方式利用了這些人的 優點 。 所以，現在是時候弄清楚愛自己的意義，並朝自己邁進一步。
- 首先，考慮一下自己在鏡子裡（當你獨自在家時做這件事），並且明白你是你自己，這就是你的魅力，因為另一個就是這樣。 對自己微笑，即使第一次微笑會受到折磨，甚至有點可憐。 確保：一周之內，你會很高興在你的鏡子中反射微笑。
- 現在稱自己為溫柔的名字，讚美自己的東西（至少對羅宋湯來說，只有你變得如此美味）。
- 要了解如何愛自己，請使用以下提示：在表格中寫下所有最好的個人和人類素質（反應能力，同情心，同情心，繡花能力等）。 這很好，如果你收集他們五打。 另一方面 - 你不喜歡你自己（也是50）。 閱讀，現在燒掉這片葉子，忘記它，但每天都會重新閱讀傳遞最佳素質的傳單。
- 你仍然想了解如何接受和愛自己 - 去理髮師，做一個新的髮型，修指甲，在商店四處逛逛，至少買一件新東西。 還有 - 去珠寶店試試漂亮的戒指。 你不需要購買，但即使適合也會改善你的 心情 。 現在回家看看鏡子：是不是反映在他身上的女人不好？ 她不值得愛和關注嗎？ 沒錯。 因此，首先你自己會愛上自己，得到自己的尊重，並且在那裡，你看，其他人會明白你在這輩子最值得擁有。