在現代世界中，一個害羞而不安全的人不可能在生活中達到高峰。 這就是為什麼要創造心理訓練來增加自尊心的原因，以幫助解決這樣的人的問題。 今天有大量類似的遊戲和練習。 我們會告訴你他們的本質。
培訓以增加自尊
這種訓練可以幫助你獲得自信，打開你直覺的內心聲音。 在這樣做的過程中，您將學習如何為您的潛意識編程以獲得成功。 首先，許多人遭受不安全感 ，因為他們認為他們不僅值得他人的愛，而且也值得他們自己。 帶著這樣的想法！ 請記住，你不應該對自己重複這樣一句話：“我沒有任何能力。 我很愚蠢，“等等。愛自己不是為了表現自私。 這意味著表示尊重。 能夠愛自己的人保持尊嚴感，同時不允許任何人羞辱自己。
鍛煉以增加自尊
- 開始善待自己。 如果你對你的外表不滿意，請嘗試改變它。 你不需要花費很多錢在這個過程中。 愛情的主要目的是要接近這種變化。
- 意識到你一直想要的東西。 請記住，時間無人等待，不後悔。
- 不要向自己保證你永遠不會做任何事情。 拿自己的日常規則重複純粹的 女性肯定 ：“我非常美麗。 聰明。 有吸引力。“ 每次說服自己越來越多。 不久你的行動就會放大信心和成功。
冥想增加自尊
對於那些不否認東方文化的人來說，以下建議將起作用：
- 舒服地坐著。 放鬆。
- 深呼吸和呼氣。
- 想像一下你一直想成為的人。 想像一下理想的自我。
- 想像一下你自己，你是一個名人，你在電影中擔任主角，在首映式上你鼓掌稱讚。
- 想像一下，你為了你的榮譽而舉行了一場宴會。
- 想像一下，你正坐在你自己的豪華辦公室裡，門上寫著“公司總裁”。
- 完全沉思與肯定：“我感覺更有能力。 我的思想是輕鬆和和平的。“
為自尊而自我訓練
不要忘記，你所說的關於你自己的一切都會記住你的潛意識。 它沒有回收它聽到的東西，它像電影一樣記錄下來。 所以注意你的想法。 試著去思考和談論自己只有積極。 請記住，只有你能夠創造自己。 只聽你自己。 只在自己身上尋找積極的方面，並且每天增加你的自尊心。