對於自己的不確定性，女性往往對如何愛自己的問題感興趣，儘管心理學家的建議可能各不相同，但仍然有幾個類似的建議。
如何原諒和愛自己？
首先，了解什麼是低 自尊 和缺乏 自愛 的原因很重要。 通常，所有問題都來自童年，當父母沒有從他們的教育中獲得期望的結果時，無心的話可能會破壞孩子的心理。 在成年後，它可以表現為厭惡和拒絕自己作為一個有價值的人格。 有時，無法愛自己的人可能會被過去的一些錯誤所激怒，因為一個人經常會感到內疚。 要擺脫這種感覺，你需要學會原諒自己。 過去必須保持過去。 理解你不能改變它是很重要的，但你可以創造一個美好的現在和未來，沒有遺憾和責備。 心理學家建議忘記他們的錯誤，特別是當他們有能力中毒生命時。 畢竟，如果你不斷為自己的行為感到後悔，該如何養成喜歡自己，學會如何快樂地生活。 你需要能夠寬恕自己的弱點，然後愛就會來臨。
提示如何愛自己的女人
為了更改內部出現，重要的是改變和外部。 對於女性來說，這給了愛和尊重自己的理由。 因此，你需要節食，運動或跳舞。 除了緊張的身材之外，這會帶來積極的情緒，有助於加速內心的心理變化。 如何愛自己的基本建議是，這是必要的：
- 更放縱自己;
- 注意你的外表;
- 做自己的禮物;
- 擺脫受害者的角色;
- 盡可能經常與自己溝通;
- 聽你的直覺;
- 讚美你自己;
- 停止批評和遺憾;
- 只考慮好。
許多女性能夠過分關注自己的缺點，並不斷記住自己的缺點。 這是一個很大的錯誤，也是對你不完美的破壞性提醒。 因此，心理學家建議列出他們的消極特質並嘗試從另一個角度來看待他們。 例如，健談可以被翻譯成積極素質的等級 - 傳播能力和好奇心，以及緩慢 - 要求認真，有意義和定性地做所有事情。
心理學家關於如何愛自己的建議包含一個重要的觀點，即你不應該將自己與別人比較。 有必要理解和記住每個人都是個人。 這是所有的魅力。 許多女性將自己推向創造社會的框架。 舉例來說，很多人都希望有一個模特外表，但實際上，這樣的美貌看起來不自然和冷漠。 永遠留在你自己身邊，不要模仿和復制另一個人，這會更好。
重要的是要記住，如果一個女人不能愛自己，那麼其他人就不會為她而做。 在這種情況下，你需要知道這一措施，以免將愛與自私和傲慢混為一談。 所有心理學家都歡迎沒有超越道德極限的健康利己主義。
如何愛自己 - 肯定
肯定是一個特殊的聲明，有助於改變思維，從而改變未來。 借助思想，你可以改變內心的情緒，愛自己。 這些短語必須明確起草，不應含有“不”的字面。 對於肯定行動，重要的是每天在鏡子前面或自己去散步。 有一個短語列表將有助於改變你的想法和愛你自己，例如：
- 我是一個有天賦且非常有才華的人。
- 我接受自己，因為我是。
- 我尊重自己的人生觀和原則。
- 我愛並被愛。