從心理學的角度來看，夢是一種進入我們潛意識的旅程，是日常情緒的反映，一些事件的內在體驗，隱藏的慾望，問題和 感受 。 值得注意的是，各種因素都會影響夢想的內容。
為什麼做夢？
- 夢境的出現可以通過積極和消極的情緒增加來促進。
- 人類健康狀況會直接影響睡眠的深度和內容。
- 即使你睡著的姿勢也會影響你的夢想。
什麼是夢想？
通常，專家會被問到夢想是什麼意思; 心理學對這個術語有幾種解釋：
- 睡眠被定義為他週期性居住的人的自然狀態。 在這種情況下，大腦活動減少，身體內部進程減慢。
- 科學家指出這種狀態表明睡眠是一系列特定的圖像。
- 最後，夢想是身體的生理需求之一，他每天（希望地）滿足。
在談論夢時，他們經常談論有色的夢，這種夢或者那個人會定期看到。 很長時間以來，人們相信這種夢想只會發生在情緒高漲的人身上，而這種興奮往往會在心理上失去平衡。 另外，事實證明，大多數人都是黑人和白人。 今天，對夢境顏色的態度已經有所改變，正如心理學解釋的那樣，色彩夢想通常被夢想成為具有豐富想像力的創造性人物，而不是心靈創傷的人。 同時，有人斷言，幾乎任何人，甚至偶爾都會看到一個有色的夢。
通常在夢中，你可以看到相當真實的人，非常熟悉的地方，或者與你或你所愛的人有關的事件。 正如心理學解釋的那樣，現實夢想反映了某些概念，想法，您熟悉的情況以及您在不同時間回憶的情景。 在大腦中重複成像，照片遲早會投射到你的夢中，而如果它被觀察為照片和動態：與對話，動作等一樣，它可以是靜止的。 一般來說，在現實的夢境中，你可以看到你熟悉的人和地方。
你為什麼有可怕的夢想？
人們經常做惡夢，讓他們醒來的可怕夢境。 發生這種情況之後，一個人很難長時間不能入睡，因為害怕繼續（這也會發生）。 為了回答為什麼夢想不到夢想的問題，我們可以轉向科學觀察：心理學聲稱，他們的外表是由以下方面促成的：
- 身體和精神疲勞;
- 長時間的神經過度緊張，長期的壓力和抑鬱症狀;
- 各種慢性或當前疾病。 即使是鼻塞也不能正常呼吸，可能會導致惡夢;
- 睡眠時不舒服的姿勢，以及打鼾和呼吸暫停（睡眠期間停止呼吸）。
如果夢想重複出現，心理學將它們的外表解釋為對特定問題的大腦反應，這是需要解決的問題，但尚未解決。 因此，這樣的夢想是對可以改變現狀的強制性行為的一種暗示。 與此同時，科學指出，這些夢一般是現實的，精確的，明亮的，這使他們能夠很好地記住它們。