兒童適當營養問題不是為了一本書而是一本科學著作。 儘管如此，每個孩子都是個體 - 這體現在他的身心發展和飲食習慣上。 每個母親都想給她的孩子餵最好吃，最有用的東西。 當這件事情有任何問題時，家長會開始發出警報。 在這篇文章中，你會發現兒科醫生的建議，他們關心孩子的飲食。
為孩子準備食物
寶寶前5個月最好的一餐是母乳。 根據世界衛生組織的建議，母乳喂養應該持續2年。 但大約在5-6個月內，當孩子的牙齒開始被切開時，在其飲食中有必要逐漸包括其他產品。
一歲以下兒童的食物與較大兒童的飲食有顯著不同。 長達一年的兒童建議餵養簡單，自然和易消化的食物：蔬菜和水果泥，粥，酸奶製品。 年輕的父母可以在超市購買現成的果泥和穀類食品，或自己準備。
一年以下的兒童健康食品食譜可以在特殊的烹飪書籍，論壇中找到，或者使用你自己的想像力。 主要的是只使用天然和新鮮的產品。
一年後為孩子準備飯菜的過程大大簡化，因為孩子已經和父母一樣吃了同樣的食物。 湯，蔬菜燉菜，各種水果，肉製品 - 幾乎任何父母的膳食都是一歲以後兒童的最佳選擇。 不建議給孩子辛辣，辛辣，鹹味和辛辣的食物 - 在孩子的身體裡，這樣的菜可以破壞消化。
兒童食物的比率
“孩子吃得夠飽嗎？”這個問題令很多媽媽感到擔憂。 如果懷疑寶寶是否在吃東西，有必要仔細看孩子。 如果他活躍，開朗和快樂，那麼沒有經驗的理由。
醫生為孩子製定了特殊膳食費率。 有些家長喜歡遵循這個規則：
- 兒童從6個月到一年的食物每天應該含有800卡路里;
- 兒童食用後一年至三年 - 每天1300-1500卡路里;
- 3至6歲兒童的食物 - 每天1800-2000卡路里;
- 適合6至10歲兒童的食物 - 每天2200至2400卡路里。
孩子拒絕吃東西
如果孩子拒絕吃東西，這並不意味著他生病了。 取決於寶寶的年齡，不願意吃東西可能是由以下幾個原因造成的：
- 一些其他過程吸引了孩子的注意力。 通常，如果電視，電腦或音樂在房間裡響亮地播放，孩子會非常不情願地吃東西。 直到完全拒絕食物。 此外，孩子可能會被房間裡不愉快的狀況分散注意力 - 悶熱，寒冷，
- 寶寶有節食。 這種現像是在長假或假期後觀察到的。 另外，如果一個孩子在兩餐之間吃點東西，他拒絕第一道菜或第二道菜並不奇怪，
- 孩子不喜歡這道菜。 父母應該考慮到寶寶的喜好，否則食物攝入量對孩子來說是極其不愉快的。 而這反過來又進一步挑起孩子拒絕進食。
如果一個孩子拒絕進食，並且他的健康狀況普遍惡化，那麼他可能對某些疾病感到不適。 在這種情況下，應注意以下症狀的存在：
- 進食後寶寶流淚;
- 孩子在吃飯時哭泣;
- 孩子有發燒，發疹，咳嗽或流鼻水。
在出現上述症狀時，您應該打電話給醫生。
嬰兒bel食
一般來說，這種現像在嬰兒中觀察到。 如果小孩在吃完之後吐出來，這意味著他在餵食期間吞食了空氣。 通常情況下，飯後打嗝嬰兒打嗝 - 它也與空氣啜飲。 如果孩子看起來快樂開朗，那麼對於年輕的媽媽來說，這是不必要的。 但是，如果嬰兒的胃腫脹，他會哭或調皮，那麼也許他會絞痛。 在這種情況下，父母應該把孩子壓在自己身上，讓他的頭靠在你的肩膀上，並且他處於垂直位置。 幾分鐘後，所有不愉快的症狀都消失了。 如果在母乳喂養過程中孩子被食物堵塞，那麼他很可能對他不舒服，或者她錯誤地抓住了乳頭。
如果寶寶嘔吐是綠色的，請立即諮詢醫生。 此外，還有一個令人擔憂的問題，就是在吃了一個超過1歲的孩子後反复嘔吐。