美麗的頭髮不僅是女性的主要裝飾，也是一項艱鉅的任務。 為了保持頭髮美麗，光澤，光滑和絲綢般，女性購買專業的洗髮水，面膜，香脂，護髮素，面霜，噴霧劑，並且還經常去沙龍手術以保持頭髮的健康。 然而，化妝品並不總是有助於消除問題：在某些情況下，需要從內部進行治療，而不是從外部進行治療。 從這篇文章中，你將學習所有關於頭髮最好的維生素。
從脫髮好維生素
確定哪些 維生素 最適合你的頭髮，你可以從這個問題阻礙你的事實出發。 如果你注意到頭髮過於活躍，你需要轉向那些能加強毛囊和頭髮結構的配合物。
在這個類別中，您可以列出如下維生素：
- B2（核黃素）;
- B5（泛醇）;
- B6（吡哆醇）;
- B8（生物素）;
- B9（葉酸）;
- C（抗壞血酸）;
- D（以及D2和D3）;
- E（生育酚）;
- F.
正如你所看到的，這些維生素的很大一部分是B族維生素，這有助於所有組織的美麗和健康 - 頭髮，皮膚，指甲。 他們可以採取藥房啤酒酵母的形式，或與其他維生素的組合。
頭髮生長的最佳維生素
頭髮生長緩慢的原因可能有很多不同的內部因素。 要找出在你的特定情況下導致案件的原因，你應該諮詢毛髮學家。 通常，在這種情況下，必須通過血液檢查以揭示激素比例和血紅蛋白水平。
還有一種方法：在現代診所，你可以通過血液檢查來確定缺失的礦物質和元素，並在此基礎上服用維生素。
如果你沒有機會與醫生預約，你可以轉向流行的維生素複合物。 今天的人們對缺乏物質也有同樣的問題，所以你可以相信流行的製藥公司的選擇。
傳統上，維生素A和維生素E被用來加強頭髮的生長，你可以在藥店單獨購買維生素A和維生素E（所以他們會花費你很少），並將它們添加到頭髮面罩，洗髮水，並將其帶入室內。
如果你喜歡選擇一個複合體，注意不僅有維生素，而且還有礦物質 - 尤其是鎂，鐵， 鈣 和鋅。 不要通過這個或那個手段的廣告來引導，而要根據它的結構來引導：一定要閱讀構圖，並將其與其他配合物的構成進行比較。 有必要考慮一種物質的數量，而不僅僅是它的存在。
許多女性指出，現代運動維生素顯示出極大的功效。 在他們中，物質的數量要大得多，而且一個包裝足夠長時間。 因此，幾乎沒有任何區別，但運動補品的效果更高。
加強頭髮的最佳維生素
如果你正在尋找適合一般頭髮的非常好的維生素，這通常會讓你的頭髮更堅固，更長，更健康和柔軟，請注意這些流行的頭髮：
- “字母”;
- “來自維希的Inneov頭髮密度”;
- “啤酒酵母”;
- “Revalid”;
- “女式';
- «完美“;
- “梅爾茲是一種特殊的蜜桔”;
- “魚油”;
- “Shikosan”;
- “Esvitsin”;
- “Pantovigar”;
- “生物素”;
- Vitrum美容。
不要忘記，維生素可以用食物獲得。 每天包括你的飲食，蔬菜，蔬菜，水果，乾果，天然植物油 - 你會看到你的頭髮變化的速度。