舒適區域是生活空間的一部分，給人一種舒適和安全的感覺。 它們並不意味著外部環境，而是指人們感到舒適的內部生活框架。 大多數情況下，這些區域是由習慣性行為模式決定的。 這是一個既定的世界，人們習慣於這樣的世界，一切都是熟悉而穩定的，他覺得自己很“放心”。 所有這些似乎都是誘人和美麗的事情，但實際上它可能是一種嚴重的危險，將個人舒適區域變成了停滯和萎縮的區域。 問題是，處於放鬆狀態，我們感覺不到真正的生活變化，無法欣賞提供給我們的所有機會。
如何擴大舒適區？
舒適區能夠縮小和擴大。 其縮小表明個人退化。 這個人避免長大，他的意識水平下降，他變成了嬰兒。
每個人的心理舒適區域都捕捉到不同數量的動作並具有一定的維度。 有些人每天行事，對別人不尋常。 例如，有人每天都會澆冷水，而對其他人來說，這是一項壯舉，也就是說，硬化不在他們個人舒適的範圍之內。 為了擴大它，有必要將非典型行為引入習慣。 所以你可以採取任何行動。 例如，如果你想學習一門新的外語 - 每天教10個單詞，首先你會強迫自己，製造藉口只是為了不打破生活的基礎和穩定性，但很快這種職業將成為一種習慣，舒適區的延伸就會到來。
如何擺脫舒適區？
生活開始於舒適區之外。 這裡有10條提示，以幫助多樣化的生活，並把它帶到一個新的機會水平。
- 改變平常的日常生活。 學會遵循每一天相同的時間表。 但每週一次，讓自己打破常規，做一些不尋常的事情。
- 熟悉新人。 走出舒適區的好方法是結識某人。 它可以是你每天遇到的鄰居，但不認識他，或者只是一個過路人。 請記住，在與人打交道時有一定的舒適區，打破這些可以給這些人帶來不適。
- 入讀教育機構或加入俱樂部。 它可以是一個機構，一所大學或一門課程。 選擇你對品位的熱情和多樣化的生活。
- 不定期的旅程。 你有幾天的空閒時間？ 走在路上！ 選擇你的目的地，收集你的行李，並獲得新的印象。
- 新的責任。 在工作中接受一個新項目。 創造性地實現它的實現。 你現在的目標不僅僅是讓你的生活多樣化，而且要成功。
- 新菜。 準備一個你從未嚐過的菜。 互聯網和食譜來幫助。 一種不尋常的菜餚 - 新的感覺。
- 做運動。 體育鍛煉對一個人的健康和自尊有好處。 如果你已經在做運動 -
將負載增加一半。 - 成為目標。 為自己設定一個目標，這將需要從情況或自己的變化。 準備在特定時間內實現這一目標。
- 拓展視野。 為您選擇一個有趣的話題並查找相關信息。 很長一段時間對任何問題感興趣，現在是找到答案的時候了。
- 一種新的愛好。 如果你有激情 - 改善它 - 如果沒有 - 想想。 您的舒適區域將大大擴展。