洞察力的概念來自格塔爾塔心理學。 他的定義說，這種對問題情況的本質的突然理解，發現了一種全新的解決方案，與以前的生活經驗無關。 為了更好地理解什麼是洞察力，你可以使用這個詞本身的意義 - 英語洞察力轉化為洞察力，突然猜測開啟新的意義。
我們每個人都熟悉這種現象：有時候我們會長時間思考已經出現的問題，嘗試我們已知的各種解決方案，但沒有一個能夠讓我們適當地滿意。 然後就會出現洞察力，洞察力會在最令人意想不到的情況下迎頭趕上，而且通常與問題無關。 因此，阿基米德意識到他的法律的本質，沉浸在洗澡中，牛頓坐在蘋果樹下發現了最重要的發現。 許多科學事實與突然意識到發生的事情的本質或發現一個全新的解決方案有關。
洞察力本身的發現，作為V. Koehler在涉及巨猿的實驗中作出的一種現象。 動物在一個籠子裡，超過這個籠子的是一根香蕉，它不可能到達。 但觸手可及的是一根棍子。 在許多嘗試獲得香蕉之後，猴子阻止了他們，並且只是看了他一會兒。 如果那時候一根棍子也在視野中，那麼圖片的部分就會堆疊在一起，並且有一個決定，在臨時手段的幫助下推動香蕉靠近。 一旦解決方案被發現一次，它被牢固固定，可以用於不同的情況。
洞察力在實踐中的應用
Insight在實踐心理學中被廣泛使用，並且早已超越了格式塔療法。 幾乎所有的心理學家，無論他們的工作方向如何，都使用這種方法：他們通過獲得問題答案，詢問以前的問題，並逐漸將客戶帶到他自己準備好發現問題的時候積累信息。 通常這個過程需要花費很多時間和精力，需要心理學家和客戶的耐心。 但它是有效的 - 任何顧問的建議，一個人可以跳過耳朵或開始否認，但換句話說，他只是說了同樣的事情。 只有當他自己折疊圖片時，他才能理解問題的本質並找到它的來源，只有這樣才有可能與他們合作。
使用洞察力和訓練等心理技巧。 在這個版本中，這項工作與一群人一起進行。 例如，一個共同的任務是給出的，決定發生在團隊中，遲早在討論激烈的過程中，有人會給出正確的答案。
通常情況下，洞察力非常明朗，在長時間的審議中累積的緊張局勢得到解決。 一個人可以忘記所有事情，並從椅子上跳起來，大聲說：“我明白了！”然後用眼睛灼熱，然後才意識到發生了什麼
最近，時間洞察力的概念，可以說，啟蒙時間或某個生命正在劇烈變化的骨折點已經變得很普遍。 它的作者認為，掌握了某些知識後，一個人可以改變他周圍的世界。 這個想法並不新鮮，並且有存在的權利，因為我們的世界在很多方面都是我們希望的方式。