一個人的品格 是持久的心智特徵的結構，決定著一個人的關係和行為的特徵。 在角色的結構中，有四組特徵表達一個人對現實不同方面的態度：
- 敏感性， 社交性 和反應能力表徵一個人對其他人的特點;
- 勤奮，工作認真負責，創造力傾向於表現一個人的工作特點;
- 自我批評，謙虛，自尊是一個人對自己態度的特徵;
- 準確性，小心處理事物表徵人的事物。
這些人與人之間的關係固定在通常的溝通，行為和活動中。
在這篇文章中，我們考慮了第三類特質 - 一個人與自己的關係，即自我批評，表現為能夠清醒地評估他們的行為並承認錯誤。 自我批評是幫助人們改進的有用品質。 這是來自外部的客觀觀點，可以讓你看到優點和缺點。 但是，應該記住的是，自我批評不應該出現在薩摩耶德斯塔瓦（過度自我批評）中，這會產生消極的後果。
日常生活中自尊心低的人正在尋找對自己態度不好的證據。 對他們來說，每個錯誤都表明破產。 由於失敗或任何困難，他們變得不健全和品牌自己（“不勝任”，“愚蠢”，“不吸引人”等）。 因此，這些人與他們自己完全否認積極的品質，一方面只能看到自己。 結果，他們有過度的自我批評。 這種情況有助於低估自尊，因為它會產生羞恥感，內疚感並引發抑鬱症。
自我批評測試
您可以藉助以下問題評估自我批評對您的影響：
對於十五個問題中的每一個，選擇七個陳述中的一個（1 - 否，2 - 不超過是，3 - 寧可; 4 - 我不知道; 5 - 寧可; 6 - 是超過否; 7 - 是） ，這最能描述你的感受。
- 如果不富有，不美麗，不聰明，沒有天賦，很難幸福。
- 如果我犯了一個錯誤，人們會更加擔心我。
- 如果我總是做錯事，他們不會尊重我。
- 弱點的跡像是尋求幫助。
- 如果我不像其他人一樣成功，我就很弱。
- 如果沒有辦法做好，那麼就沒有必要去做。
- 如果我失敗了，我可以被認為是失敗的。
- 如果人們不同意我的觀點，這可能意味著我不喜歡他們。
- 如果我問一個問題，我會顯得很愚蠢。
- 如果我想成為一名有價值的員工，那麼我不應該在一件事情上不甘示弱。
- 如果我不為自己設置高幀，我會變得平庸。
- 如果人們發現我真的是，人們會覺得我更糟糕。
- 有好想法的人，比沒有好的人好。
- 如果我犯了一個錯誤，我會很沮喪。
- 如果我甚至部分失敗，那麼對我而言，這意味著完全失敗。
現在計算點數：無 - 一點; 不超過是 - 兩點; 沒有 - 三點; 我不知道 - 四點; 寧可 - 五分; 更多是不是 - 六分; 是 - 七點。
並檢查結果：
- 54分以上是高水平的自我批評;
- 39 - 中等水平;
- 24以下是低級別。
所以，你進行了測試，並確定你有多少自我批評。 現在取決於你是否需要自我批評。 這種品質對您和您的親人來說有多麼有用和重要。