鎮壓是一種抵禦強大願望和感情的保護機制。 通常它完全阻止了意識不可接受的慾望感知。
壓抑心理學並不是一個容易的過程。 一般來說，這是一個將人的心靈分裂成兩部分 - 有意識和無意識的過程。 鎮壓保護機制的工作原理如下：有意識的一半人不會覺察到不可接受的東西，甚至不懷疑它的存在，而無意識仔細地存儲對意識的暴力感受。 存儲在我們記憶中的材料被過濾，落入無意識部分的材料就像是一個警告標誌：“小心！ 經驗或知識的這種材料可能會對你有創傷性的影響。“
最初的壓制心理保護可能看起來是矛盾的，甚至是荒謬的，因為如果他聲稱自己完全沒有這種感覺，就不可能知道一個人是否真的感覺到了什麼。 然而，流離失所是一種強有力的機制，只能得出結論認為有外部觀察員。
弗洛伊德位移
弗洛伊德關於鎮壓效果的觀點是所有精神分析的基礎。 最初，弗洛伊德提出了這一問題
壓抑存在於無意識狀態，因此根本無法擺脫它。 為了保持它，你需要一定量的能量，這抑制了放電的慾望。 所以你沒有神經質的狀態，因缺乏能量而出現 - 多休息，不要過度用力。 同時也要記住，為了保持你的意識和無意識狀態，你不僅需要體力，還需要感情上的卸載。