有許多習慣，我們沒有思考的傷害，因為後果正在等待我們在遙遠的將來。 即使是捲菸包裝上可怕的銘文對於吸煙者來說也不是很令人印象深刻。 與此同時，啃釘子的習慣使任何女人都感到壓抑，因為幾乎立即就會在臉上或手上產生可疑的快樂。 醜陋的形狀，毛刺，流血的傷口 - 也就是說，這樣的“名片”的不均勻的指甲是一個可恥的禮物。
如果您正在考慮如何停止啃指甲，請閱讀本文到最後。 我們為您收集了祖母的經過驗證的建議，心理學家的建議以及已經應對了這種不愉快習慣的人們的建議。
為什麼人們咬指甲？
醫生甚至有這樣一個術語 - onychophagy。 所以你啃指甲的習慣是一種疾病。 其原因尚未完全了解（有些理論認為有些人沒有足夠的營養素），但最常見的觀點是，對指甲的渴望是壓力，緊張和自我懷疑的表現。 順便說一下，如果你咀嚼指甲，那麼這幅肖像 - 一個不確定的，也許是秘密的人 - 被頭部的其他人吸引。
如何厭倦指甲？
我們從時間測試的方法開始：
- 用指甲或指甲塗抹碘。 這種方法有許多優點：具有特定口感的碘會中斷將手指放入口中的所有願望，並且消毒性能有助於出血傷口。 此外，碘能加強指甲板並有助於應付其分層 - 這是習慣啃指甲的幾乎不可避免的後果。 不太明顯 - 外觀。 然而，碘很快蒸發，並且被啃的指甲也不是最好的景象;
- 如果你仍然為碘的顏色感到尷尬，使用另一種選擇 - 芥末;
- 你可以用肥皂刮你的指甲。 啃這樣的釘子也不會給你什麼樂趣。
有更多的現代武器來對付啃釘子的習慣 ：
- 昂貴的修指甲。 同意，如果你只是讓自己變得美麗的修指甲，你怎麼能不停止咬指甲？ 在第一對夫婦選擇一種亮油漆：首先，短指甲看起來更整潔，其次，切削漆更明顯。 指甲一直不留指甲是很重要的，
- 釘子延伸。 許多女孩都被這種方法所幫助。 啃指甲是不方便的，吃它是沒有用的。 為了量，你會看到結果 - 長，美麗的指甲，你可以來的理想，扔你這種癮;
- 特殊漆。 在藥店，你可以找到一種清漆，設計成讓你不會啃你的腳。 雖然與流行的方法相比，我們仍然能夠容忍它，但這是痛苦和不愉快的。 為了獲得更好的效果，請將此方法與以前的方法結合使用
- 水療護理。 照顧你的雙手。 用海鹽洗澡，為手做面膜，使用磨砂膏，按摩每個手指。 感覺你的雙手值得再次關注。
還有一些心理技巧 ：
- 嘗試應對壓力和緊張。 走在清新的空氣中，參加體育運動，戶外活動 - 所有這些都是因為啃釘子的習慣而分散的;
- 在電腦閱讀和工作時，請在附近放置水果或牙籤。 如果你真的想要啃一些東西 - 報復他們。 你可以為孩子們買一個專門的戒指，他們的牙齒被切開了;
- 試著看自己。 使用胡蘿蔔和堅果的方法，剝奪自己，例如，每根被咬的指甲都甜美。 相反，對於每一棵長滿了毫米的金盞花都要盡情享受;
- 如果你感覺很敏感，想像一下生活在指甲下面的大量蠕蟲和細菌幼蟲。 啃釘子習慣的後果可能是腸道傳染病，甚至感染血液。
還有一個提示：在錢包裡找一個修指甲配件的地方，及時應付糾正破損指甲的誘惑。