任何人建立在信任基礎上的關係都不是秘密。 但是，生活中的一切並不符合我們的期望，甚至通過他們的行為，甚至最親密的人也會摧毀信任關係。 無論是誰，為什麼沒有達到預期，與背信息協調總是困難重重，似乎甚至不可能恢復以前的關係。
如何恢復關係中的信任？ 如果缺乏信任和懷疑的態度會威脅到家庭幸福呢？ 如何贏得信任？ 在每個人的生活中遲早會出現這些問題，為了找到答案，我們需要了解信任關係的本質是什麼以及信任如何產生。
所以，關係建立在信任的基礎上，但為了讓關係對夥伴有信心，有必要遵守以下簡單規則：
1.發展可靠性
如果一個人不確定自己的可靠性，那麼其他人就不會對他有任何信心。 沒有必要承擔不切實際的義務或給出空洞的承諾。 如果一個人對自己的話充滿信心，並且知道自己已經作出承諾，他會盡全力去實現它，然後這種信心會被別人感受到。
2.避免輕微的謊言
確信一個人的可靠性是由於他的行為而形成的，這證實了他的誠實意圖。 但是，如果一個人在小事上沒有理由相信，那麼在更嚴重的事情上他也不會激發自信。
3.不要試圖用言語來證明你的可靠性
在某些時候，其他人可能會相信這些話，但這種信任的幻覺將很快消失。 只有行動才能證明或否認一個人的可靠性。
4.缺乏信任和可疑關係總是有理由需要確定
人們往往將過去的負面經歷投射到現在。 例如，如果過去一個夥伴是叛國，那麼在以後的關係中，他會嫉妒並懷疑他的一半。 而不是互相指責不信任，值得誠懇地談論，找出究竟是什麼原因與過去的情況聯繫在一起，並共同找到如何恢復對關係的信任。
5.沒有必要對自己要求保密的態度，並毫無根據地信任別人
所有人都有自己的生活原則，每個人對背叛和背叛都有自己的看法。 因此，具有相似生活原則和觀點的人，或者一再證明其可靠性的人，可以獲得合理的信任。 雖然合夥人不確定一半是否分享他的觀點和信仰，但他會懷疑。6.不要將您的觀點放在合作夥伴的行為上
如果合作夥伴犯了錯誤，請不要考慮他的觀點。 首先，您需要聽取合作夥伴的意見，找出發生的原因。 只有真誠的對話才有助於理解對方行為的動機，並在將來避免這種行為。
7.溝通應該是真誠的，旨在改善這種狀況
如果合作夥伴有信心可以彼此分享經驗，那麼在這種關係中，信心會日益強大。 但是，如果在分享他們的問題後，合作夥伴聽到批評和指責，那麼下一次他將嘗試自己解決所有問題。 然後，信任可以消失。
這些簡單的建議將有助於感受彼此相愛的戀愛，但如果其中一個伴侶犯下叛國罪，如何恢復對戀愛的信任？ 在缺乏信任的情況下，即使是最微不足道的瑣事，也會表現出一種懷疑的態度，這種瑣事會一天一天地毒化生活。 心理學家認為，在這種情況下的急救是真誠的溝通。 但是談話不會變成爭吵和相互指責，每個人都必須為談話做好準備。 行為人應該分析是什麼引起了他的行為，他從目前的情況得出了什麼結論。 被欺騙的一半也應該反思所發生事件的原因，並考慮合作夥伴將如何行動以恢復對這種關係的信心。
所有的關係都是非常獨特的，只有在誠實和真誠的談話夥伴的幫助下，才能找到一種方式來恢復對人際關係的信任。 這可能並不容易。 但是，為了保持雙方關係每天都在朝著這個方向努力，尊重彼此的感情和願望，這兩個部分將能夠克服關鍵時刻，並及時記住發生的事情，只是作為一個有用的教訓，讓他們相互更愛和欣賞對方。