煉乳是兒童最喜歡的美食，因此重要的是他們只吃健康和健康的食物。 什麼是煉乳的熱量含量，其成分中包含了什麼，是否值得將這種產品給兒童？
煉乳是通過用牛奶蒸發牛奶來生產的。 它的應用變體是相當多樣化的。 煉乳也被用作獨立產品，並加入到冰淇淋，烘焙食品中，用來代替茶和咖啡中的糖。
煉乳的營養價值
每100克成品中的煉乳含有7.2克蛋白質。 8.5克脂肪和55.5克碳水化合物。 煉乳中的熱量含量非常高，每100克產品的熱量約為320千卡。
煮煉乳含熱量略低，大約為315.蛋白質和 碳水化合物 也略小。 煉乳的脂肪含量從4％到15％不等，取決於其種類。
煉乳是好還是壞？
適量的煉乳是有用的。 它的好處是因為煉乳的質量只包括牛奶和糖。 而且，意味著牛奶的所有有用特性都在甜味產品中，被所有人所喜愛。 含有豐富牛奶的鈣強化骨骼和牙齒。 這是孩子身體最重要的維生素。 經常使用一勺煉乳刺激大腦活動，並有助於恢復血液。
值得考慮的是，在煉乳的情況下，不要超出標準使用非常重要。 醫生建議健康人每天不要吃兩到三湯匙煉乳。
濫用煉乳會導致如下不良後果：肥胖， 糖尿病 和齲齒。
購買煉乳，不要懶得熟悉它的成分。 如果你發現植物脂肪的成分，不要購買這樣的產品，它遠不是健康的煉乳。