雞肉是許多國家使用最多的肉類。 這是由於該產品的可用性及其對我們身體的好處。 事實上，雞肉是純蛋白質，因為其中的脂肪和碳水化合物含量非常低。
簡而言之，關於雞肉的營養價值。 如上所述，雞肉中的脂肪和 碳水化合物 含量很低 - 分別為13.65克和0.63克/ 100克，蛋白質含量為31.40克，能量值為每100克約158千卡。
炸雞
以不同的方式準備雞肉。 一種方法是煎炸。 炸雞的熱量是多少？ 這是每100克230千卡，這是相對較小的。 例如，在炸豬肉中，每100克315千卡。
烤雞肉
雞肉在烤架上烹飪，我們經常在商店購買。 它快速，方便和美味。 準備這道菜在家裡並不困難，如果你有燒烤的話，會花費相當多的時間。 儘管普遍認為，烤雞的 卡路里含量 相對較低 - 每100克210千卡。相比之下，煮雞的卡路里含量為200千卡。 但值得記住的是，脆皮，金色的外殼，唉，最好不要吃東西。 它含有膽固醇和致癌物質。 但是這種雞的肉，特別是如果它在家裡煮熟，可以歸因於膳食產品。
雞肉烤羊肉串
雞肉燒烤的熱量僅為每100克118千卡。畢竟，羊肉串是從乳房預先醃製過的最多膳食肉製成的，而在烹飪過程中不使用任何植物或動物脂肪，這並不奇怪。 這道菜僅僅是一個人被迫飲食的救贖。