首先，讓我們看看什麼是沮喪意味著什麼，理解它在心理學中是如何治療的。 灰心喪氣是一種負面情緒和頹廢的身心狀態，自殺行為可能退化為抑鬱症。 在宗教中，沮喪甚至歸因於七宗罪中的一宗。
“沮喪”的概念與宗教教義密切相呼應。 失望也是體驗的願望，因為生活中的每件事都以這種方式發展。 那些正在經歷這種感覺的人不想分享他們的痛苦和悲傷，他們喜歡自我發現 ，並且不聽別人試圖證明一切都好的意見。
失望的原因
如果你試圖說服他對自己的錯誤行為感到灰心，那麼你將立即被指責為冷酷無情，誤解和 漠不關心 。 事實上，這樣一個人深感不快，他不想看到生活中的積極表現。 沮喪的表現之一也是困倦。
在與親戚的對話中，患有明顯快感的患者討論即將出現的問題，並以同樣的方式表達他的立場：“我知道這不會是好事！”。 不鼓勵的人會努力尋找這些麻煩，即使他們的出現不預示任何事情。
沮喪是一種罪過，因為它剝奪了一個人的所有快樂，同時也是一種靈魂的自殺。 畢竟，一個受苦的人不想與困難作鬥爭，最好讓他保持原樣，不要糾正這種情況。 他並不渴望
沮喪的原因有以下因素：過度的喋喋不休，過度的勞動，靈魂的冷酷和吝嗇。 由於高自尊，自戀和快樂，也可能引起沮喪。
彌補 - 笑聲療法
讓我們試圖找出如何不屈服於沮喪和如何克服它。 事實上，擺脫這種狀態並不是很簡單。 在常規抗抑鬱藥的幫助下，這裡不能應付。 如果你的抑鬱由於壓力而出現並被治愈，那麼相對容易，那麼沮喪就是一系列你也會激發的問題。
只有你能克服這種不安的心態。 一種好的藥物可以變得幽默，所以給快樂，積極的書，閱讀笑話和有趣的故事留出時間。 也許這會幫助你應對這種疾病，例如失望。