對於幾乎任何女孩來說，胃是身體中最有問題的部位已不是什麼秘密。 脂肪在媽媽大自然的要求下聚集在這個地方：為了確保懷孕期間寶寶可以安全，腹部，背部，臀部和臀部旁邊小心地用脂肪收緊，這應該起到減震器的作用。 然而，我們的身體並不知道我們什麼時候決定生一個孩子，因此已經從20-21歲，甚至更早的時候，在這些戰略領域仔細積累了脂肪。
按摩有助於清潔胃部嗎？
為了美麗，許多女性都準備好了，包括按摩腹部。 理解這一點很重要，這只是幫助身體理解從哪裡開始減肥的輔助程序。 然而，單獨地，沒有額外的措施，這樣的程序將僅有助於給胃的皮膚定調。
如果你吃得飽飽的話，最正確的腹部按摩將永遠不會幫助你擺脫脂肪堆積，並且花費你所有的空閒時間在筆記本電腦上躺在床上。 不要高估這個過程的效果。 但是，如果您堅持更健康的生活方式，那麼減少胃部按摩就會產生效果，並幫助您減少顯示明顯結果所需的時間。
從胃上的脂肪按摩：如何補充？
在家裡按摩腹部會更有效，如果除了他，你會採取以下基本措施的規則：
- 運動就是生活！ 不要懶得徒步多走，用跳繩跳繩或至少10-15分鐘跳到你喜歡的音樂，而沒有人會看到你。
- 轉動箍！ 這也是一個獨特的腹部按摩，這是非常有效的，此外，不僅影響前部，而且影響側面和背部，這往往不會有問題的區域。
- 吃小份！ 從半飢餓的餐桌上站起來：因為大量的食物，你會拉肚子，而你需要更多的食物才能獲得足夠的食物。 減少胃的體積有助於營養分數：通常每天5-6次，但不夠 - 少量堅果，水果或蔬菜，淡湯，低脂奶酪，燕麥或蕎麥雞胸。
- 拒絕甜食和脂肪（油炸菜）。 不要買家餅乾和糖果，他們是不離開肚皮的原因！ 選擇棉花糖，果凍（特別是瓊脂），黑麥麵包。
這些規則非常簡單，但隨著他們遵守按摩幫助去除胃容易得多。
按摩胃的減肥
考慮你可以使用自己的幾種按摩技巧。 如果你經常使用它們，它們都是安全和有效的。
- 硬件按摩。 按摩器，旨在幫助你，這很多。 根據說明使用它們;
- 彈撥按摩腹部。 躺在你的背上，放鬆一下。 用輕鑷子輕輕按摩腹部皮膚，順時針移動手。 隨著每一輪，慢慢地，但肯定會增加抓地力的強度，並繼續會議，直到皮膚變成紅色（稍微，不是甜菜的顏色）。 此時，需要停止使用鑷子，並用乾毛巾大量擦拭皮膚。
使用任何這些技術，不要忘記，按摩應該在飯前2小時或在飯後2小時進行。 否則，你的身體會非常痛苦地對這個過程作出反應。