懷孕期間腿部受傷了嗎？ 當然，這是絕對自然的，懷孕期間雙腿疼痛困擾著許多女性，特別是在懷孕後期。
為什麼孕婦腿部受傷？
有許多因素可以解釋懷孕期間腿部疼痛的發生。 主要的是：
- 她肚子裡的肚子越來越重，女人的身體負擔越來越重;
- 重心的位移;
- 腳腫;
- 增加韌帶彈性;
- 靜脈曲張;
- 下腔靜脈的壓迫;
- 坐骨神經捏;
- 違反鈣和磷代謝;
- 荷爾蒙背景的變化。
這些是回答為什麼雙腳在懷孕期間受傷的問題的幾個理由。
懷孕期間疼痛的腳 - 疑似靜脈曲張
關於懷孕期間腿部疼痛的事實，最常見的原因之一是下肢靜脈曲張。 孕婦的疾病表現為血液中激素水平增加，這有助於放鬆血管壁。 這種激素是鬆弛素。 同時，在傍晚時分腿部有腫脹，疼痛，腿部有靜脈曲張。 為了預防這種疾病，有必要：
- 穿舒適的鞋子;
- 使用壓縮針織品;
- 避免長時間站立;
- 應用對比淋浴腿;
- 做練習;
- 從事 游泳 。
為什麼小腿腿在懷孕期間受傷？
鬆弛素的作用還促進了下肢韌帶裝置的伸展，這可以在對腿部小腿疼痛有抱怨的孕婦中表現出來。
為什麼腳痛在懷孕期間受傷？
由於發育扁平足，懷孕期間的腳會生病。 隨著懷孕期間腿部負荷的增加，體重可能不均勻地分佈在腳上並引起該疾病的發展。
懷孕期間腿部肌肉疼痛
通常，腿部肌肉由於壓力增加，腿部痙攣或痙攣而伴隨著劇烈的肌肉疼痛，因此會出現疼痛。 它們可能會因為血液中鈣和磷的平衡被侵犯而出現。 癲癇發作最常發生在睡眠期間，當雙腿遠離一天的負荷時，這是在懷孕期間夜間腿部受傷的原因。 由於血液中鈣含量降低，懷孕期間腿部骨骼受傷，懷孕期間腿部關節受傷。 高鈣食物的消費，如奶酪，牛奶將有助於恢復鈣的含量。
懷孕期間腿部疼痛 - 原因
妊娠期間雙腿之間的疼痛可能是伸展恥骨聯合所致。 這個過程是由懷孕荷爾蒙的影響，特別是鬆弛素引起的。 恥骨聯合的伸展是為了準備未來的分娩母親，並且可以表現為腿部和恥骨之間的疼痛。 擠壓坐骨神經也會引起腿部疼痛。 由於子宮越來越大，擠壓坐骨神經可能會發生夾傷。
如何減少懷孕期間的腿部疼痛？
對於懷孕期間腿部疼痛怎麼辦的問題的答案很簡單 - 您需要減輕雙腿的負擔。 要做到這一點，你可以使用特殊的繃帶，壓縮針織品，醫用鞋墊。 有必要加強腿部的肌肉，做輕型運動。 你不能長時間呆在一個位置，坐著或站立，你需要改變它。 使用足浴，對比淋浴有助於緩解夜間疲勞。 用鈣含量高的食物豐富飲食有助於預防癲癇發作。 睡眠期間，側面而不是背面的正確位置將有助於防止坐骨神經的夾傷。