當然，每個人都聽說過益生菌和益生元，其應用今天不僅流行，還部分時尚。 每個人都知道它們對健康非常有用，但遠不是每個人都知道益生元與益生菌的不同之處，而且一般來說它們都是它們自己的。
益生元和益生菌的區別
益生菌是與健康人的腸道正常的活微生物。 基本上，這些是細菌（乳酸桿菌， 雙歧桿菌等），但酵母菌也屬於它們。
大量的微生物代表正常的人類微生物群，它們分解來自食物的物質，從而促進它們的同化。 在有益微生物（可能由長期腹瀉，抗生素等引起）死亡的情況下，發生dysbacteriosis 。 有了這種病理，食物的消化過程被破壞，腸內的致病微生物菌群過度生長，並且生物體的保護特性被削弱。 所有這些都可能導致相當嚴重的身體疾病的發展。 作為治療dysbacteriosis的一個有效工具，通常規定益生菌。
益生菌進入大腸，未在胃中消化，也未在上腸消化。 它在大腸中開始發揮作用，從中排除致病的腐敗菌群。 但是，為了使有益微生物正常發育，需要為它們創造有利的條件。 為此，有益生元，與益生菌聯合處方。
益生元和益生菌之間的區別在於它們不是微生物製劑，而是消化道上部未被消化但在大腸中分裂並作為有益微生物菌群的營養培養基的食物成分。 益生元包括乳糖，乳果糖，多醣，膳食纖維，菊粉，低聚醣等。
含有益生菌和益生元的製劑
益生菌屬於任何“活的”酸奶產品，而其生產過程中已經保存了有用的微生物。
益生元大量存在於乳製品，玉米片，穀物，洋蔥，大蒜，豆類，菊苣，豌豆，香蕉和許多其他產品中。
含有益生菌的製劑可以是乾燥的和液體的。 幹益生菌（以粉末，膠囊，片劑的形式）是微生物，以特殊方式乾燥。 例如，這意味著如Acilact，Bifiliz，Linex，幹乳酸桿菌，Probiophore等。
液體益生菌含有處於原始生理活性狀態的微生物。 這些藥物是：
- Biovestin;
- Biovestin，乳糖;
- Bifidumbacterin;
- 乳酸桿菌;
- Trilact和其他人。
益生元復合物以不是藥物的膳食補充劑的形式生產。 這些包括：
- Laktusan;
- laktofiltrum;
- Prelaks;
- Eubikor等人。
什麼是合生元？
因為 益生菌的作用在存在足夠數量的益生元時是最有效的，建議將它們一起用於治療目的。 為了方便起見，他們開始生產特殊的複合物 - 合生元，含有益生菌和益生元，它們在人體內發揮相互促進的積極作用。 在合生元中已知的藥物如：
- Biovestin，乳糖;
- Maltidofilyus;
- Bifido坦克等等。