慢性疲勞綜合徵 - 如何應對21世紀的疾病？

經過激烈的智力工作或沉重的體力消耗後，健康的機體會因充分休息而迅速恢復。 如果疲勞症狀仍然存在，這是一種嚴重慢性疾病的徵兆。

什麼是SFU？

這種病理學在30多年前在美國首次發現。 慢性（永久性）疲勞或CFS綜合徵的特徵是神經系統調節中樞的神經症。 這是由於抑制負責抑製過程的腦區功能的抑制。 慢性疲勞綜合徵是21世紀的一種疾病，由高生命率和嚴重侵犯生物節律，特別是在特大城市居民中引起。 情況惡化是過度的心理和情緒壓力，環境退化。

慢性疲勞綜合症 - 原因

尚未研究病因和發病機制，醫生繼續尋找確切導致所述疾病的因素。 最令人信服的是該問題的傳染源的理論。 可導致慢性疲勞綜合症 病毒Epstein-Barra ，柯薩奇 病 和6型皰疹。 有一種假設，病理學在未知病原體的背景下首次亮相。

其他研究也將慢性疲勞綜合症與這些原因聯繫起來

• 鉅細胞病毒 ;
• 微量和宏量營養素缺乏;
• 丙型肝炎;
• 腸道病毒 ;
• 食物過敏;
• 免疫紊亂;
• 逆轉錄病毒;
• 軀體疾病;
• 抑鬱症;
• 體內氧氣運輸的惡化;
• 細胞代謝的變化;
• 過度的精神和生理壓力;
• 線粒體數目減少，功能障礙;
• 急性缺乏左旋肉鹼;
• 腸道細菌失衡;
• 生態特性;
• 缺乏運動;
• 超重。

慢性疲勞綜合徵 - 症狀

所提出疾病的主要臨床表現是一種嚴重疲勞的感覺，即使人睡前休息一天也是如此。 慢性疲勞症狀綜合徵有以下幾種：

• 關節疼痛（無腫脹，炎症和皮膚潮紅）;
• 記憶障礙;
• 集中精力下降;
• 腋窩和頸部區域淋巴結腫大;
• 頭痛;
• 違反睡眠;
• 無力的肌肉緊張，其次是無力;
• 咽炎或頻繁喉嚨痛 ;
• 抑鬱症;
• 煩躁不安;
• 低溫發燒;
• 對呼吸道感染的易感性;
• 遷移肢體和軀幹的瀰漫性疼痛;
• 脾臟腫大;
• 蒼白皮膚低膨脹，容易過早褪色;
• 體重減輕;
• 智力能力的降低，邏輯思維的惡化;
• 情緒急劇變化 。

慢性疲勞綜合徵 - 診斷

鑑於其症狀與許多其他疾病相同的事實，識別所討論的病理是非常困難的。 慢性疲勞綜合徵的診斷只有在排除所有類似的疾病後才有可能。 確認這種疾病的主要標準是過度勞累，持續半年以上，休息後不消失，以及上述列表中存在4-8個症狀。

女性慢性疲勞綜合徵比男性更常見，差不多2次。 公平性的代表自動處於危險之中，他們有更強烈的CFS徵兆，因此更容易診斷病理。 除了已經列出的臨床表現外，女性還患有荷爾蒙失調和月經週期不穩定。

測試慢性疲勞綜合徵

沒有單一的方法來檢測所描述的疾病。 你可以通過回答幾個簡單的問題來表明它的存在：

1. 夢想變得不安和間歇？ 入睡有困難嗎？
2. 覺醒很難嗎？ 為了讓自己在早晨保持清醒，你需要一杯濃咖啡或茶嗎？
3. 在工作日中間，缺乏力量和動力？ 你需要努力繼續工作嗎？
4. 食慾在不斷變化？
5. 腳和手掌的麻木幾乎總是很酷嗎？
6. 他們經常遭受頭部，關節，肌肉或心臟疼痛嗎？
7. 每天都有心情惡化，無法治癒的煩躁和抑鬱，冷漠？
8. 減少性慾？
9. 生物體對天氣變化有反應嗎？
10. 腸道工作是否破裂？

如果答案大部分或全部為陽性，慢性疲勞綜合徵（CFS）很可能處於進展的早期階段。 建議立即諮詢專家進行鑑別診斷，同時開始關注自己的健康，改變生活方式並平衡飲食，放棄任何有害習慣。

慢性疲勞綜合徵 - 測試

目前還沒有實驗室研究證實病理學的發展。 即使引起慢性疲勞綜合徵的因素是病毒，它的檢測也不是作出診斷的原因。 2016年，發明了一种血液檢測方法，可以檢測特殊標記（單核苷酸多態性）。 慢性疲勞綜合徵與這些物質的表達有關，所以這項研究可以作為一種確定疾病的方法。 新診斷技術的可靠性仍在研究中。

如何處理慢性疲勞綜合徵？

成功克服所述問題的關鍵是個人全面的方法，並不斷與醫生協商。 如何應對慢性疲勞綜合徵：

• 負荷和休息狀態的正常化;
• 恢復睡眠質量;
• 均衡飲食;
• 運動療法;
• 心理治療;
• 消除導致組織和腦缺氧的慢性疾病;
• 按摩;
• gidroprotsedury;
• 拒絕有害成癮;
• 聽覺訓練。

即使正確和長期使用這些建議也無助於消除慢性疲勞綜合徵 - 在這種情況下的治療包括：

• 服用藥物;
• 維生素療法;
• 使用替代手段。

如何治療慢性疲勞綜合徵？

鑑於所考慮問題進展期間身體防禦的急劇惡化，許多醫生提供神經免疫調節劑治療。 根據研究結果，它們有助於顯著緩解慢性疲勞綜合徵 - 用該組藥物治療（Bromantan，Kemantan）可以提供三重效果：

• 免疫調節;
• 神經營養作用;
• 抗病毒活性。

維生素在慢性疲勞綜合徵

一些研究顯示CFS患者的抗氧化劑和其他營養素急性缺乏。 有一種理論認為，在服用膳食補充劑（BAA）的幫助下可以治療永久性或慢性疲勞綜合徵：

• B組維生素 ;
• 鎂;
• L-肉鹼;
• 維生素E，C和A;
• 脂肪酸。

這不是最有效的選擇，如何治療慢性疲勞綜合徵。 僅使用膳食補充劑改善免疫力的功能並應對疾病的症狀，這是不可能的。 為了使保護系統的工作正常化，需要全面的方法，包括維生素療法，生活方式的重大矯正和藥物治療。

慢性疲勞綜合徵 - 民間偏方

在替代醫學中，有許多基於天然原料的有效食譜，這產生了顯著的調節作用。 對於慢性疲勞綜合徵的任何自然療法都會刺激免疫力和調節身體的作用。 植物療法有助於代謝過程和氧氣運輸的正常化。

CFS強化飲料的簡單配方

配料：

• 覆盆子漿果 - 40-50克;
• 開水 - 1,5-2杯;
• 蜂蜜 - 1-3茶匙。

準備，使用 ：

1. 水果洗淨，輕輕粉碎。
2. 用沸水倒入原料，堅持3小時。
3. 略微溫暖解決方案，加入蜂蜜（可選）。
4. 每天喝五杯0.5杯。

免疫刺激混合物的處方

配料：

• 梅子 - 100克;
• 核桃 - 100克;
• 無花果 - 100克;
• 杏乾 - 100克;
• 葡萄乾 - 100克;
• 日期無坑 - 100克;
• 檸檬 - 2件;
• 蜂蜜 - 1.5杯。

準備，使用 ：

1. 洗乾果和檸檬（首先去除骨頭，但不要清潔），並用沸水煮沸。
2. 使用絞肉機研磨組件。
3. 用蜂蜜混合所得到的團塊。
4. 有1湯匙。 美味的藥湯匙每天3次。

預防慢性疲勞綜合徵

病理學預先更好地警告，而不是在積極進展期間進行治療。 如何擺脫早期慢性疲勞綜合徵或預防其發生：

1. 學習放鬆的技巧。
2. 定期從事體育教育。
3. 拒絕抽煙和喝酒。
4. 規範休息和工作制度。
5. 正確地吃。