體操上的嬰兒fitball
簡單的搖擺是前庭器械的發展（一個非常重要的階段，特別是在出生後的第一年）。 此外，這種鍛煉導致腹部肌肉鬆弛，並因此導致 腹痛 的減輕，改善嬰兒的消化和呼吸。
振動刺激腎臟，肝臟等重要器官的功能，並具有麻醉作用，緩解小痙攣。
在嬰兒健身球上充電會加強背部肌肉，特別是在脊柱基部 - 它們變得更加靈活和堅固; 促進所有肌肉群的適當發展。 這意味著神經衝動將在整個身體中均勻分佈，因此這些練習有助於正確地操作孩子的神經系統。
除了發育的所有有益的生理後果之外，嬰兒仍然非常高興，他的情緒會升高，對你而言，這是另一個使他與孩子的交流多樣化的機會。 此外，你可以繼續這樣的活動，當他長大，同時已經使他成為一家公司。
內科醫生在患有任何骨科或神經病理疾病的嬰兒身上練習按摩。 但是這種練習只能由專家進行。
哪個fitball對嬰兒更好？
據認為，嬰兒健身球的尺寸適合直徑60-75厘米，這樣的尺寸可以讓你甚至可以參與成人，你可以自由地坐著或跳起來玩一些遊戲。 媽媽，這個球也可以在生完之後派上用場，恢復身材。
如何為寶寶選擇一個fitball？
球本身必須採用高強度環保橡膠製成，不會聞起來像油漆，並且具有相當的彈性。 質量球上的連接線幾乎看不見，也有ABS防爆系統可供選擇，這與兒童工作時非常重要。
一些簡單而流行的練習
現在直接進入球的練習。
練習“在這裡” 。 優秀的火車前庭裝置。 有必要把寶寶放在肚子上。 一隻手放在父母的背上，另一隻手放在他的腳後面，開始左右搖擺嬰兒。 這個程序可以持續到您厭倦了寶寶
。
在此之後，您可以將孩子轉向後方，並繼續進行與此位置相同的輕微動作 。
鍛煉“獨輪車”。 適合已經坐著或試圖走路的嬰兒。 我們把寶寶的肚子放在球上，舉起雙腿，同時小孩靠在fitball手上。
練習“飛機”。 要執行它，你需要一個摘錄，既要處理父母，也要處理孩子。 父母將寶寶放在桶上，用小腿和前臂抓住寶寶，並將小斜坡前後擺放幾次，然後在另一桶上做同樣的事情。
鍛煉“時鐘”。 把孩子放回健身球上，雙手緊緊握住胸部，然後開始按小時和逆時針方向進行循環動作。
Fitball可以用於遊戲：跳躍，滾動或投擲對方，這也有助於前庭裝置的發展，並簡單地提高了心情，伴隨著鏗鏘的幼稚笑聲。