如果全世界的心理學家決定列出伴隨成功的人的品質，那麼名單上的第一名肯定會是“自信”！ 增加自尊的心理學涉及對自己和大量工作的持續努力，為此做好準備。 讓我們把這個事實看作是筆記，並考慮提高女性自尊的方法和途徑：
- 首先，在你離開房子之前，努力工作以超過100％！ 這將給你一個很大的推動，以達到新的高度。
- 通常自尊心較低的人會有很好的自我批評和偷偷批評別人的慾望。 因此，他們總是感覺到其他人的外表和行為上的所有小缺陷都可以看到，就像手掌一樣。 但事實並非如此！ 你的大多數熟人並不在乎你的鼻子是否有駝背或裙子的大小。
- 今天開始自動訓練！ 你為什麼不使用這樣一個著名的工作例子：“我是最迷人和最有吸引力的。 所有的人都為我瘋狂......“？！ 還記得嗎？ 在這裡，你有增加自尊的精彩 積極的 詞語 肯定 ！ 只說自己好！ 你決定愛自己，成為最好的，而不是用自我鞭策慢慢自殺，對吧？！
愛自己！
你可以也可以不用這些增加自尊的方式，但你接下來讀的東西對你來說非常重要！ 所有增加自尊的方法都是基於這樣一個事實，即一個想要得到幫助的人更加自信地意識到自己能夠幫助自己。 直到你明白這一點，並沒有增加自尊的書不會幫助！
愛你就是這個！
你真的愛你的親人！ 他們希望並衷心祝福你：你的心態安寧平靜; 讓你與自己和諧相處; 讓你愛你被他們所愛的方式; 最後，你已經停止吃東西，從裡面摧毀！ 你自己想要它......但是，不幸的是，你從外面看不到自己，你不能客觀地評價自己！如果你知道如何做到這一點，你就不會從事對自尊的低估。
你是獨一無二的！
也許你的想像力是完美的，是你不斷追求的理想，當你錯了時，你很緊張，開始責備自己？！ 我再說一遍，你是獨一無二的！ 再也不用測量你的衣服了......終於有了你自己......以純粹的裸體形式......原始的......
你想變得更好嗎？！ - 請！
沒有人阻止你對自己的工作！ 工作不是用思想來傷害自己，而是要物質地行動！ 你已經感到沮喪，因為你強烈想要和計劃的東西沒有成功。 那麼為什麼要用自我鞭策來懲罰自己呢？ 能量，力量和慾望從這個你不乘，但反之亦然。 不過要感激你的注意力和智慧，才能注意到並理解你的錯誤！ 這已經是很多了，甚至非常非常重要，一般來說，只有一半！
有些甚至不能......注意到，他們試圖解釋某些事物，並以某種方式暗示，但它們與角有彈性，而不僅僅是它們的正確和偉大，以及什麼是肯定的？ 如何繼續？ 他們不會從死寂中移動，直到他們認識到自己
他們從錯誤中學習
如果在某一時刻你失望並失去了對自己的信心，現在不要相信自己，並稱自己為愚蠢的人，想想......當你設法弄清楚並找出真相時，你有什麼愚蠢的行為？ 在許多彎曲的路徑和路徑中，你選擇了正確的路徑，現在你會變得更好，爭取偉大。 不，不要說，但自我批評是非常好的！ 只有具有這種品質的人才能不斷提高自己！
放鬆，放鬆，振作起來，在困難的時刻支持自己，並向前邁進！ 只有擁有良好的心情和對自己的信心，你才能取得很大的成就， 才能更好地改變你的生活 ！