十二歲的十幾歲的維生素

處於所有生長階段的兒童需要一定劑量的全種礦物質和維生素，與年齡相對應。 當青春期開始並且所有內分泌腺開始積極工作時，維生素支持對於增長的有機體是非常重要的。

青少年需要什麼維生素？

11-12歲的骨骼開始快速增長，因此需要相當大量的礦物質如鈣，磷和維生素D.

只有身體接受足量的B族維生素時，蛋白質，脂肪和碳水化合物的平衡才能實現。

為了保護身體的細胞免受有害自由基的影響，需要 維生素E ，這對於賦予皮膚彈性也是不可或缺的，因為現在青少年有各種各樣的問題。

對於牙齒，皮膚和視覺的良好狀態，需要維生素A，這是用於組織結構的建築材料。 為了支持免疫系統，並在積極的生長期保護身體免受感冒，不可或缺的維生素C將有所幫助。

為了血液循環良好，青少年需要維生素PP ，K和生物素。

如何為青少年選擇維生素？

現在在藥房的貨架上，您可以看到大量的各種維生素複合物。 青少年的維生素和礦物質由各種製藥公司生產，價格不同，但組成上幾乎相同。 因此，當國內類似物具有相同特性時，不要試圖購買更昂貴的進口藥物，但有時更便宜。

這是藥劑師為我們提供的維生素和礦物質複合物清單。 在12年內為青少年服用什麼維生素是最好的，只有醫生可以說，如果孩子有任何疾病。 如果一切正常，那麼你可以選擇你喜歡的任何一個：

1. Vitrum少年，Vitrum少年。
2. 多管少年。
3. 字母表少年。
4. Pikovit Plus，Pikovit Forte，Pikovit D，Pikovit Prebiotic。
5. 薩納溶膠。

12歲的維生素應該應用兩週或一個月，休息時間相同。 不斷攝入這類藥物的危害不亞於其完全缺失。