兒童和青少年的衛生是一套旨在保護和加強健康的衛生規則。 兒童和青少年的衛生基礎知識包括適當維護身體，口腔，生殖器以及正確使用個人護理產品，衣服和鞋子的規範。 作為衛生，勞動和休息概念的重要組成部分，日常養生和營養問題得到解決。 遵守個人衛生是正常和健康生活的條件之一。
一名少年的個人衛生規則
在青春期，內分泌腺的功能發生急劇變化，所以你應該在道德上準備一個青少年，因為他的身體會發生變化。 值得一提的是，在青春期時，痤瘡會出現在臉上（這往往是配合物的原因），因此堅持皮膚衛生對青少年來說非常重要。 為了適當的皮膚護理，你可以諮詢美容師，或訴諸抗痤瘡化妝品。 此外，在青春期，汗腺開始努力工作，因此，有必要特別重視保持胸部和腋下皮膚清潔並使用除臭劑。
青少年的私密衛生
在青少年時期，親密的衛生和正確的性教育非常重要。 對於青少年，應該討論伴隨青春期開始的生理變化。 青少年在房子的牆壁內獲得最大數量的必要信息是非常重要的，而不是老年同志。 因此，一個十幾歲的孩子會知道，任何問題都可以轉給他的父母。
青春期男孩的衛生
在十幾歲的時候，臉上的頭髮開始長大，所以爸爸應該教兒子使用剃須裝置。 此外，有必要告訴男孩青少年的特徵是污染的開始和第一次勃起的出現。 及時教男孩換內衣，洗掉生殖器精液殘留。 青少年應該知道這些變化不應該感到尷尬，多虧了他，他從一個男孩轉向了男人。
一名少女的衛生
女孩們需要談論月經的開始以及與這個過程相關的變化。 青春期是訪問婦科醫生的好時機，他們將採取塗片並告訴你月經週期。 教女孩保持外部生殖器清潔，使用個人衛生用品。 此外，腋下和比基尼區域的女孩正在積極地種植頭髮，應小心剃毛。
日間養生是青少年衛生的重要組成部分
對於青少年的正常生活，有必要建立一個明確的工作和休息制度。 青少年的工作衛生包括根據年齡特徵分配心理和身體負荷。 特別是它涉及生產活動和學生在生產中的實踐通道。 注意工作的衛生，青少年應該積極休息，以免勞累過度。 鑑於教育工作量的增加，應特別關注兒童和青少年的衛生情況。
青少年營養
營養對於成長中的身體的發展非常重要。 關於整個機構和密集增長過程的重組，青少年