什麼應該包括在一個一歲的孩子的飲食中？
寶寶大約一歲的營養基礎應該是粥 - 大米，玉米，蕎麥，燕麥等。 同時，其飲食中還必須包括肉類菜餚，例如蛋奶酥，肉丸或肉餅蒸，雞或 鵪鶉蛋， 肝 和酸奶製品。
部分日常的麵包屑菜單應該包括水果和蔬菜 - 新鮮或蒸熟。 在夏季，這些產品的份額可以增加，但是，不要過多地加入香蕉，葡萄和各種漿果 - 這會損害寶寶的消化道或引發過敏反應。 異國情調的水果，如獼猴桃，番木瓜或百香果，在這個年齡通常最好不要提供。
所有提供給寶寶的食物每年應該有一個泥狀的一致性。 儘管如此，如果麵包屑有足夠的牙齒，它應該逐漸包含小塊和小塊，以便孩子開始出現咀嚼技巧。 有了適當的營養，一歲半的孩子應該已經具備了足夠的能力。
通常，最近一歲的男孩和女孩每天吃4次。 但是，有些嬰兒需要每天餵食5次甚至6次。 無論如何，dovadovikom食品的總消費量應該是1200毫升左右。 一天四餐，這應佔每日配給量的約35％，早餐和晚餐 - 佔25％，零食 - 約佔15％。
你可以餵一個1歲的嬰兒菜單選項
很多年輕的父母常常會有一個問題，那就是在早餐或晚餐以及晚上給一個一歲的孩子餵什麼。 為了不絞盡腦汁，只需在日常菜單中使用以下選項之一即可：
- 早餐時，可以給孩子提供大米，燕麥片，粗麵粉，蕎麥，玉米或牛奶上的多穀物粥以及蒸汽煎蛋捲。 如果需要，寶寶還可以喝淡茶;
- 一名1歲兒童的晚餐必須由第一和第二道菜組成。 對他而言，雞肉湯上的羅宋湯或捲心菜湯，各種湯土豆泥，以及帶有淺粉絲，肉酥和其他類似菜餚的雞肉或魚肉丸;
- 小吃最適合孩子的酸奶或奶酪，牛奶布丁，以及凝乳砂鍋或水果泥;
- 晚餐應該也很容易。 非常好，如果在這一天的這個時候，寶寶會得到蔬菜泥，蒸汽煎蛋捲或布丁。 如有必要，您可以為您提供一杯開菲爾或牛奶一晚。
我們希望所提出的方案能夠幫助您決定如何最好地餵養一個一歲的孩子，以便他身體健康，身體健康，並從身體和智力方面充分發展。