沒有什麼值得我喜歡的，我不想在早上起床工作，我不想在晚上做我最喜歡的愛好，甚至我也不想和任何人談話 - 這些都是可能出現故障的跡象。 力量的下降通常與疲勞， 困倦，身體疲憊的一般狀態有關，但它可以隱藏在它身後和更複雜的疾病。
誰有風險？
力量的衰退可能會持續很長時間，也就是說，你感覺疲勞在體內累積，並且日復一日，它不會為你變得更好。 力量的不斷下降，其原因隱藏在你的生活方式中，這是大城市的一種特徵性疾病。 大多數情況下，權力的持續下降會影響到女性，因為她們承擔了很多擔憂，希望有時間在工作中，家中和個人願望上盡最大努力實現自己。 通常這種過度的生活方式會導致這樣的事實，即部隊正在枯竭，身體不再有能量，渴望或抱負。
力量急劇下降的原因
力量急劇下降可能導致潛伏性疾病或初期疾病。 通常，力量急劇下降，頭暈，噁心導致中毒，其早期階段。 在這種情況下，最好讓身體平安，休息，多喝點液體。 力量急劇下降也可能表明感冒正在發展。
強度下降，嗜睡有常見原因：
- 工作中的身體和精神壓力增加，學習持續很長時間。 在這種情況下，存在一種倦怠，身體不能在相同的電壓下繼續工作。 他通過自己的共同弱點防禦自己“過熱”。
- 缺乏足夠的休息，睡眠不足。 身體根本沒有時間恢復其日復一日積累的力量。
- 缺乏維生素，寒冷季節，缺乏太陽能，免疫力低下。
- 體力下降，低溫可能是貧血的標誌，缺乏血液中的鐵。 這個原因導致低血紅蛋白，血液不會使氧氣飽和。
- 感覺到家庭中緊密的人在工作中持續的壓力狀態，結果身體變得被壓迫，虛弱，冷漠，失去力量。
- 隱藏的傳染病。 例如，您可以註銷一般疲勞的症狀，並且您的身體將受感染病原體的影響，並採取您的力量
- 荷爾蒙失敗 ，甲狀腺功能異常。
如果一般的軍隊衰退，我們該怎麼辦？
如果你感覺力量普遍下降，首先要改變你的生活方式：
- 試著堅持政權：早點睡覺以獲得足夠的睡眠，同時起床。
- 讓你的生活方式保持健康：放棄飲酒，吸煙，快餐，吃健康食品，用水果和蔬菜豐富你的飲食。
- 在新鮮空氣中散步，在下班後或午餐時進行強制性散步。 做運動，但不是
過度：負荷過重會導致相反的效果。 為了放鬆和活力，游泳池，瑜伽等適合。 - 為自己留出時間：每天至少分配半小時，當你可以放棄對家庭，工作和親戚的關懷時。 去沙龍或去購物，讀一本書或在舒適的咖啡館喝一杯咖啡。 享受這一次！
但是，如果力量下降的症狀只會增加並持續很長時間，請諮詢醫生！ 首先，通過一般或高級血液檢測就足夠了，進行甲狀腺激素水平測試。 您可能需要諮詢婦科醫生，免疫學家或心理學家。