這種現象通常與橘皮相比。 它看起來像皮膚上的相同顛簸和不規則處，這不會增加她的吸引力。 脂肪團通常出現在臀部，臀部和上臂。 今天我們將討論他為何出現以及如何從臀部去除橘皮組織。
脂肪團出現的原因
具有諷刺意味的是，不僅全女性面臨著橘皮組織的問題，而且還有非常瘦的女模特。 專家說，脂肪層開始持液體時出現脂肪團。 這種行為的原因是體重過重 - 處於壓力狀態，營養不良，生態不良，當然還有久坐不動的生活方式。 有害的習慣也有助於在皮膚上形成醜陋的結節。 擺脫臀部脂肪可以在許多方面 - 幫助來美容程序和鍛煉抵制脂肪。 但主要的條件仍然是 - 回顧他們的飲食習慣和嗜好，例如捲菸。 當然，很多人都覺得很難在一杯早晨的咖啡或美味的晚餐後拒絕習慣性的香煙。 但是，如果我們決定對抗橘皮組織，我們將不得不犧牲一些東西。 如果“如何從臀部去除橘皮組織？”這個問題不允許你在晚上睡覺，但你不想花錢去美容院，那麼你可以嘗試在家裡打敗“地殼”。 在這個困難的事情中助理將從臀部脂肪和按摩練習。
按摩
洗完澡後，您可以按摩問題部位。 順便說一下，最好是用海鹽或草藥洗澡。 薰衣草，馬鬱蘭，馬尾，迷迭香，牛至，常春藤，鼠尾草和百里香的混合物是這種用途所需要的。 所以，按摩。 它應該以輕盈的方式開始，然後我們繼續採取更積極的行動，伸展臀部，使其運動與麵團揉捏的動作類似。 我們通過所有問題區進一步指關節，並通過輕鬆拍打完成按摩。 經過這種治療後，您必須在皮膚上塗抹霜。
反對脂肪團鍛煉
- 在對抗臀部脂肪的鬥爭中，跳繩幫助很大。 不要馬上嘗試做大量的跳躍，最好從10開始。但是你需要不停地做。 並且每天向這十個添加另外5-10個跳躍。 臀部肌肉收緊，脂肪位置將接管。
- 躺在後面，我們依次舉起直腿。 方法應該是2,10每升電梯。
- 躺在你的背上，把直腿的襪子拉到自己身上。 然後，把襪子留在這個位置，我們展開不同方向的腳，不要忘記拉扯臀部。 鍛煉並不難，但你需要重複一次40。
- 躺在他的肚子上，沿著軀幹伸出右臂。 然後我們同時撕掉地板上的手腳。 在這個位置幾秒鐘，需要徘徊並將雙手和腳放回地面。 這個練習的方法2，重複10-15次。
- 蹲下時，不要將腳後跟從地板上抬起。 在這種情況下，雙腳和膝蓋應該在一起，我們盡量保持背部平直。 而且，蹲坐如下進行。
我們彎曲腿部膝蓋，下半蹲（脛部和大腿之間的角度約為900°），並在此位置停留幾秒鐘。 然後我們挺直起來。 這個練習的方法2到10個仰臥起坐。
可能在與脂肪團的鬥爭中，最有效的仍然是運動。 但其他方法不應該被忽視，而只能作為補充。
最重要的是，記住你所做的一切與脂肪團對抗，你自己做。 所以你不應該懶惰，避免時間不夠。 一點點美麗和好心情還沒有傷害任何人。