至少有一個人生命中沒有經歷腳踝 腫脹 並且伴隨著這種不適，這降低了生活質量，這是不太可能的。 腳踝水腫的原因很多，根據其嚴重程度和影響整個身體的能力可以分為幾類。
為什麼腳踝腿腫脹？
以下是踝關節水腫的最常見原因，與內臟器官的功能和任何疾病的存在無關：
- 長時間站立不動地站立或坐著;
- 使用量不足的液體;
- 妊娠;
- 婦女的某些週期;
- 服用可導致體內液體瀦留的藥物;
- 在不合適的鞋子上進行運動，嚴重地支撐腳踝。
也有更嚴重的腳踝腫脹的原因，即：
- 體重過重和相關的健康問題;
- 高血壓的傾向;
- 心臟，肝臟和腎臟的各種疾病;
- 嚴重的過敏反應;
- 靜脈血流問題;
- 淋巴系統功能異常;
- 關節炎;
- 對腳，腿和髖關節的各種創傷。
另外，有必要對踝關節骨折後的水腫進行說明，這種情況在大多數情況下會持續很長時間，直到骨骼完全融合併恢復足部的運動功能。
什麼會導致腳和腳踝腫脹？
如果腳踝 腫脹 很少發生並自行通過幾天，這只會在日常生活中造成一定的不便，但不會導致任何嚴重的並發症。 另外，如果在“關鍵”日期間或在懷孕期間週期性發生腫脹（例如，在腿上一整天后），請不要擔心。
如果腳踝的腫脹和疼痛成為永久性伴侶，它會在血管和靜脈上產生不希望的壓力，最終可能引發皮膚和皮下血管炎症，靜脈曲張甚至營養性潰瘍的發作。
如果我的腳踝腫脹怎麼辦？
最好的，最重要的是，擺脫腳踝腫脹的最安全的方法是抬起腿，在心臟的水平之上。 躺在床上或地毯上的最簡單的方法是抬起你的腿，將它們靠在牆上並躺下15-30分鐘。 此外，
有時短期使用利尿劑是有道理的，應該在諮詢醫生後才能採取。 如果腳踝腫脹的原因是身體有任何功能障礙，慢性或急性疾病以及傷害，首先，所有治療都將被指導消除潛在的問題，這反過來將有助於擺脫踝水腫。
如果你自己無法確定腳踝腫脹的原因，你應該諮詢醫生誰可以確定水腫的原因，並建議如何處理它，或開一些藥物治療。