同時，並非所有食物都允許用於哺乳母親，特別是在孩子出生後的頭幾天。 在這篇文章中，我們會引用一些湯給新生兒的哺乳媽媽的食譜，你可以吃它，而不用擔心寶寶的健康。
頭幾個月為哺乳母親提供的膳食湯
第一個月用於哺乳期母親的湯純粹由新鮮食品製成。 天然蔬菜湯對麵包屑及其木乃伊來說是非常有用的。
配料：
- 青豆罐頭 - 1罐;
- 胡蘿蔔，西紅柿，西葫蘆和青椒 - 1個。
- 土豆 - 3個;
- 蒔蘿和芹菜 - 50克。
準備
新鮮蔬菜應該洗，刷和切。 攪拌，加入豌豆。 把水倒在蔬菜上面2.5厘米處。 煮湯約15分鐘。 如果需要，可以將綠色添加到印版上。
以下食譜將幫助您在第一個月為哺乳母親準備肉和魚湯。
用蕎麥湯
這種湯可以幫助哺乳母親避免貧血，因為它含有大量的鐵。
配料：
- 肉湯 - 2升;
- 蕎麥 - 1項;
- 胡蘿蔔 - 1個;
- 燈泡 - 1個;
- 土豆 - 3個。
準備
蔬菜清洗，切碎，扔入肉湯（炒洋蔥）。 蕎麥牛肉無油3分鐘，放入沸水中。 煮約10分鐘。
海甘藍湯
GW期間海甘藍的消耗也非常有用。 如果你不喜歡這種產品，對你來說，一個很好的替代品就是魚湯上的這種輕湯湯。
配料：
- 白色魚類肉湯 - 2升;
- 土豆 - 3個;
胡蘿蔔 - 1個; - 花椰菜罐頭 - 200克;
- 燈泡 - 1個;
- 雞蛋 - 1個。
準備
白燒魚湯，放入生土豆，煮15分鐘。 洋蔥和胡蘿蔔通過煎鍋加入少量黃油。 煮10分鐘，加入海甘藍。 用攪拌器將生雞蛋打勻，放入備好的湯中。