哺乳孩子的女性的營養應充分，平衡和營養。 充分，必須包含蛋白質，脂肪，碳水化合物，足以代謝和身體的重要功能。 每個女人都自己調節自己的飲食，希望在寶寶出生後減少或增加體重。 在飲食中給堅果一個重要的地方。 核桃，榛子，杏仁，雪松，腰果和其他堅果非常受歡迎的母親的護理菜單。
花生與泌乳
醫生認為應該食用含有母乳喂養的花生，因為這是一種很好的蛋白質來源。 花生等同於豆類家族，這被認為是它的美德，因為堅果是蛋白質的來源。 對堅果有過敏反應，但值得記住的是通常對油炸花生沒有過敏反應。
為了檢查泌乳花生是否需要進行“過敏測試”。 早上，吃幾塊（4-5塊），看看孩子的反應，直到第二天晚上，如果沒有發紅，肚子疼，睡眠不安，腫脹 - 你可以平穩地進入護理母親的菜單。 當然，當他的孩子已經在吃自己的時候，花生哺乳媽媽肯定可以。
是否有可能在一個lactemia花生？
如果母親在懷孕期間吃堅果，母親可以吃花生。 不要否認自己，寶寶也不會受傷，因為他的身體已經適應消化堅果：首先通過臍帶，然後通過牛奶。
無論如何，在將新產品引入哺乳母親的飲食之前，您應該諮詢兒科醫生。 這也適用於花生是否可用於泌乳的問題。 畢竟，母親吃的所有東西都不應傷害孩子，而只是為了促進孩子的成長和發展。 因此，只有在諮詢之後，您需要對花生進行抽樣，如果一切順利，您可以在合理的範圍內增加堅果的數量。