由於 產後抑鬱症等 現象，每五名新媽媽就會遇到。 由於荷爾蒙系統的工作變化以及機構的重組而發生違規行為。 更詳細地考慮這一狀況，確定確切原因，表現形式，盡快找出如何擺脫產後抑鬱症。
產後抑鬱症 - 原因
根據靜態觀察，分娩後產後抑鬱症在所有產婦中佔15-20％。 同時，它不會立即出現。 這種現象與生物體的逐步重建有關。 因此，母親血液中黃體酮的水平開始緩慢下降。 同時，催乳素濃度增加。 立即，這種激素刺激泌乳過程的開始 - 乳腺由乳腺合成。
除了上述體內激素變化之外，產後抑鬱症發展的誘因還可以是：
- 慢性病的存在;
- 家庭情況惡化;
- 親友的誤解;
- 對寶寶來說是一個不斷的體驗，這會壓抑神經系統的工作。
產後抑鬱症如何表現出來？
在發展的最初階段，違規行為往往不會感覺到。 此外，許多母親在分娩後註銷了他的第一個疲勞症狀，即身體適應新的條件和責任。 正因為如此，當母親開始打破別人時，這種疾病被診斷出來，並不斷表達她的不滿。 產後抑鬱症發展，症狀如下：
- 抑鬱症的發展;
- 持續 報警 ;
- 對生活的興趣下降;
- 煩躁不安;
- 從自己的孩子出現疏遠感;
- 流淚;
- 自尊心減退;
- 缺乏對親密生活的興趣。
值得注意的是，女性並不總是能夠記錄所有列舉的跡象，特徵是產後抑鬱症這樣的違規行為。 但是，即使存在幾個 - 去看醫生的理由。 缺乏適當的治療，來自親友的幫助，會加劇這種情況，這需要醫院的治療和醫療監督。
產後抑鬱症何時開始？
確定什麼是產後抑鬱症，這種疾病的徵兆，必須說它經常在孩子出現一段時間之後發展。 關於終止妊娠，黃體酮開始以較小的體積合成。 同時，內啡肽的濃度下降 - 負責感覺快樂，情緒升高的物質。 所有這些影響神經系統的工作。
至於產後抑鬱症發展的時間，醫生並沒有說出具體的時間段。 根據觀察和靜態數據，大多數母親在嬰兒出生後3-6週面對它。 在這種情況下，症狀逐漸增加。 因此，當提到醫生時，許多患者難以記住出現抑鬱症的第一個跡象的那一天。
產後抑鬱症有多久？
厭倦了不斷缺乏情緒，抑鬱的感覺，媽媽們常常對醫生感興趣，關於產後抑鬱症持續的時間。 醫生對這個問題沒有給出具體的答案。 這是由於每個生物體都是個體的事實。 騷亂的流動也有它自己的特點。 在沒有必要的治療的情況下，抑鬱症狀可持續3-4個月並且獲得慢性病程。 由於看到一些改善後的臨時性質，我的母親轉向醫生，事態進一步惡化。
如何應對產後抑鬱症？
許多媽媽都聽說過產後抑鬱症這樣的現象，如何處理 - 他們不知道。 因此，長時間的治療會使病情惡化，並可能導致嚴重的神經系統功能紊亂，精神障礙。 為了防止這種情況，您必須：
- 好好照顧你的感受;
- 監控情緒狀態;
- 嘗試在新鮮空氣中度過更多時間。
如何自己應對產後抑鬱症？
許多母親在分娩後會出現抑鬱症，如何應對 - 不是每個人都知道的。 單獨做這件事很困難。 媽媽需要不斷支持親人，家人和朋友，女朋友。 事實證明，增加與熟人和朋友的溝通，做喜歡的事情，興趣愛好，積極影響情緒狀態。 談到如何擺脫產後抑鬱症，醫生們應該遵守以下規則：
- 分配責任。 一位年輕的母親不應該自食其果。 有必要製定新的規則，合理規劃日常工作。 如果可能的話，一些案件必須委託給丈夫，祖父母或外祖父。
- 觀察當天的政權。 媽媽應該為自己確定時間，這將用於休息和睡眠。
- 節食。 媽媽需要豐富的維生素和營養成分。 那些正在哺乳的女性應該不斷監測飲食，多喝些液體（茶，牛奶），以免減少 泌乳 。
- 與親朋好友溝通，他們在分娩前與他們保持聯繫。 在照顧寶寶的日常事務和關心中，您需要找時間與您心愛的朋友交談，與她分享她的經歷和情感。
產後抑鬱症的抗抑鬱藥
如果有強烈的違規行為，當無法獨立應付興奮，恐懼和情緒時，母親應該諮詢醫生的幫助。 產後抑鬱症，單獨進行治療，有時需要指定藥物。 醫生使用抗抑鬱藥 ，其中包括：
- 左洛复;
- 氟伏沙明;
- Luvoks。
有必要考慮到部分藥物活性物質進入母乳的事實。 因此，在哺乳期間，不要自行用藥，不要使用處方藥。 只能按醫生指定的劑量服用藥物。 遵守接收的頻率和持續時間會對治療的有效性產生積極的影響。
長期產後抑鬱症
如果一個女性在3個月內沒有註意到改善，就會一直處於抑鬱狀態，這就意味著產後抑鬱症已經拖累了。 這種情況並不罕見，因為大多數母親認為沒有必要尋求醫生的幫助。 每天都有一種惡化的情況：不斷的失敗，哭泣，哭泣不僅反映在寶寶的狀態上，而且還可能成為對家庭的威脅。 擺脫這種情況的方式可能是任命適當的治療。
如何避免產後抑鬱症？
預防產後抑鬱症是打擊這種侵害的有效方法。 這個過程包括：
- 定期休息;
- 在新鮮空氣中行走;
- 與朋友和親戚保持溝通;
- 情況的周期性變化;
- 佔領你最喜歡的愛好。